posturas correctas

Consigue una mejor postura en carrera: cómo colocar cada parte de tu cuerpo para ser un corredor más eficiente

Carrera

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Fisioterapia

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La guía para mantener una postura correcta

Prevención

Desde siempre, pero mucho más desde que comencé a practicar Pilates y me formé como instructora, he dado mucha importancia a mantener la postura correcta, ya sea durante el ejercicio, trabajando delante del ordenador o viendo la...

Higiene postural para evitar sustos al realizar las tareas domésticas

Lesiones

Casi todos nosotros a diario además de trabajar tenemos que hacer cosas cuando llegamos a casa. Lavar, fregar, planchar... son algunos de los quehaceres que tenemos a diario. A la hora de realizar todas estas actividades en ningún caso...

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