propósito

Te proponemos una lista de 13 propósitos para que 2025 termine con mayor salud física, mental y social.

El cuidado de un ser querido hace que nuestra salud mental esté constantemente a mitad de camino entre la depresión y las alteraciones mentales, o el bienestar total y estado de ánimo positivo.

En septiembre hay un repunte de personas que asisten al gimnasio, pero en octubre todo vuelve a la normalidad. Evita abandonar este curso con estas estrategias para instalar hábitos saludables.

Nuestro propósito saludable para el mes de diciembre consiste en limitar el consumo de turrones y dulces de Navidad solo a los días de celebración: ¡te damos unos tips para que los turrones no te pasen factura!

Como viene siendo habitual cada principio de mes, os traemos un nuevo propósito saludable que sumar a los que ya hemos implementado en...

Nuestro propósito saludable del mes de agosto: prueba un nuevo deporte que no hayas practicado nunca. ¡Te dejamos algunas ideas estés donde estés!

Durante los últimos días del 2016 os propusimos 12 propósitos distintos para este año, uno para cada mes. En el mes de enero nuestro...

Con el nuevo año llegan los buenos propósitos que todos nos hacemos y que rara vez conseguimos mantener a largo plazo. Y es que en muchas...

Estamos transitando los últimos días del 2016 y nos toca hacer un balance de este año, por ello, la pregunta de la semana nos interroga...

El estrés es uno de los principales males de la actualidad, pues no sólo pocos quedan librados a su presencia sino también, éste afecta...