propósito

En septiembre hay un repunte de personas que asisten al gimnasio, pero en octubre todo vuelve a la normalidad. Evita abandonar este curso con estas estrategias para instalar hábitos saludables.

Nuestro propósito saludable para el mes de diciembre consiste en limitar el consumo de turrones y dulces de Navidad solo a los días de celebración: ¡te damos unos tips para que los turrones no te pasen factura!

Como viene siendo habitual cada principio de mes, os traemos un nuevo propósito saludable que sumar a los que ya hemos implementado en nuestro día a día a lo largo de todo el año, y en el que nos vamos a centrar durante este mes de...

Nuestro propósito saludable del mes de agosto: prueba un nuevo deporte que no hayas practicado nunca. ¡Te dejamos algunas ideas estés donde estés!

Durante los últimos días del 2016 os propusimos 12 propósitos distintos para este año, uno para cada mes. En el mes de enero nuestro propósito fue añadir más fruta a nuestros platos, sobre todo en nuestros platos principales, y os hemos...

Con el nuevo año llegan los buenos propósitos que todos nos hacemos y que rara vez conseguimos mantener a largo plazo. Y es que en muchas ocasiones pecamos de optimistas durante los primeros días del año: nos marcamos un gran número de...

Estamos transitando los últimos días del 2016 y nos toca hacer un balance de este año, por ello, la pregunta de la semana nos interroga acerca de los propósitos alcanzados. Cuéntanos: ¿Qué propósito/s has cumplido durante este...

El estrés es uno de los principales males de la actualidad, pues no sólo pocos quedan librados a su presencia sino también, éste afecta negativamente la salud y nuestra calidad de vida, por eso, quizá el propósito estrella para el nuevo...

¿Quién no hace su lista de buenos propósitos en septiembre? ¿Y quién puede levantar la mano y decir que en octubre los sigue manteniendo? Para que estos buenos propósitos de vida sana no se queden sólo en eso os dejamos algunos trucos que...

Es sin duda el propósito estrella de mucha gente años tras año, apuntarse al gimnasio y ponerse en forma. Es curioso, porque es bastante la gente que acaba el año pensando en mejorar su salud, y al principio la verdad que ganas no faltan,...