Rutina

Durante el verano es buena idea intentar sacar un rato para hacer algo de ejercicio y no perder del todo la rutina.

Si andas buscando una rutina de entrenamiento completa para entrenar todo tu cuerpo en el gimnasio, en este artículo te explicamos una.

¿Solo tienes 30 minutos para entrenar? Esta rutina rápida puede salvarte el día.

Todo lo que tienes que saber sobre las rutinas de entrenamiento fullbody o de cuerpo completo para entrenar en el gimnasio.

¿Con ganas de volver a entrenar en el gimnasio como lo hacías antes del confinamiento? Aquí tienes una rutina que puedes hacer tres veces por semana para llegar bien preparado y así evitar posibles dolores o lesiones.

Si prefieres entrenar en casa y estás buscando los mejores ejercicios para trabajar tus glúteos de la forma más eficiente, en este artículo te enseñamos cinco de los mejores.

Todavía nos queda un poco manteniendo esta situación excepcional. En dichas circunstancias, pocas cuestiones son tan útiles como la generación de rutinas. Su sentido neurológico y biológico juega a nuestro favor.

Sabiendo los críticas que suelen ser estas fechas, os traemos siete estrategias de motivación que nos ayudarán a superar este bache y, por fin, este año, no cesar en nuestro propósito de ir al gimnasio.