Aunque todavía hoy existe ese pensamiento de que las mujeres embarazadas deben evitar esfuerzos, la realidad es otra. En este artículo te explicamos cuáles son los beneficios del ejercicio físico en embarazadas.
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El entrenamiento en el gimnasio no es incompatible con la práctica de yoga puesto que ambos pueden beneficiarse mutuamente. En este artículo te explicamos cómo.
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Si deseas que tu espalda esté sana y fuerte no solo debes prestar atención a lo que realizas en el gimnasio sino también a lo que haces en tu día a día. En este artículo te contamos cómo.
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Fumar está relacionado con todo tipo de enfermedades, además del cáncer: enfermedades respiratorias crónicas, diabetes y, sí, también, obesidad. Esto tiene, además, terribles consecuencias en nuestro corazón.
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A menos de un mes para la llegada de esta estación, es importante que sepamos cuáles son las patologías que aumentan verano y cómo prevenirlas.
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Mantener una buena movilidad en nuestras articulaciones es clave para prevenir lesiones. En este artículo te explicamos algunos de los mejores ejercicios que deberías incluir en tu rutina para mantener tus articulaciones sanas.
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Un reciente estudio comprobaba un hecho interesante e inquietante: cuanto peor es nuestra capacidad de oler, mayor es el riesgo de morir. Especialmente entre las personas más mayores. ¿Qué razones hay tras estos resultados?
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El ritmo frenético al que vivimos muchas veces no nos deja tiempo para realizar ejercicio físico. En este artículo te explicamos cómo puedes incluir pequeños snacks de ejercicio en tu día a día y así huir del sedentarismo.
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¿Qué pasa si mi médico me receta algo que no sirve para nada? Eso no quiere decir que no tengan una función clínica relevante: aunque sea poner a nuestra psicología a trabajar a nuestro favor.
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Las causas de la dermatitis atópica son muchas y diversas. Y, aunque tratarla no es fácil, podemos tratar de mitigar algunos de sus efectos gracias a la prevención.
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En este artículo os explicamos la importancia del ejercicio físico para las personas de la tercera edad, en qué dosis realizarlo y qué ejercicios son los mejores.
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De pequeño me escaqueaba de las actividades extraescolares de deporte. Ahora entreno todas las semanas en un box de CrossFit y así es como ha cambiado, tanto mi cuerpo como mi mentalidad hacia la actividad física.
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El Trastorno del Espectro Autista es una condición que parece cada vez más frecuente. Aunque algunas personas creen que se debe a la generalización de las vacunas, de hecho la explicación es mucho más lógica.
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La función de electrocardiograma en el Apple Watch ya ha llegado a Europa: hemos podido probarla y os enseñamos cómo es la gráfica de una persona con ritmo sinusal normal y cómo es la de una persona con fibrilación auricular.
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Si quieres mantenerte sano y fuerte, prestar atención a la columna lumbar es importante para lograrlo. Aquí te explicamos qué debes tener en cuenta y algunos ejercicios que te ayudarán a fortalecerla.
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Una rutina de entrenamiento funcional de cuerpo completo para mejorar tu salud, fuerza y calidad de vida.
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¿Pasas mucho tiempo sentado o en la misma postura? En este artículo te explicamos la importancia que tiene el movimiento y qué ejercicios realizar para mejorar tu postura.
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Los factores de riesgo de las enfermedades cardiovasculares ponen de manifiesto que para vivir más y mejor solo tenemos que hacer unos pequeños cambios en nuestra vida. Cambios que están en nuestra mano, por supuesto.
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Estos son los nutrientes que podrían mejorar nuestra salud cerebral y nuestra capacidad cognitiva según la ciencia
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Estos son los beneficios en nuestra salud física, mental y vida social que tiene acudir a clases de baile
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