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Por qué los superalimentos no son tan 'súper' como creías

Alimentos

Descubre por qué los superalimentos no son tan 'súper' como creías. Te contamos en que otros alimentos cotidianos puedes encontrar sus nutrientes.

Garbanzos al horno con zanahoria y semillas de chía: receta vegana saludable

Recetas Saludables

Cuando tengo que encender el horno procuro aprovechar para preparar varias cosas el mismo día, y casi siempre cae alguna elaboración con legumbres. Los garbanzos al horno con zanahoria y semillas de chía son una variación de las muchas...

Dónde puedes encontrar los nutrientes de los "súperalimentos" de forma más barata

Alimentos funcionales

Los superfoods o súperalimentos son una tendencia en la actualidad y caracteriza a ingredientes colmados de buenos nutrientes y que por ello, pueden beneficiar la salud. Sin embargo, muchos de ellos son de origen exótico, se producen en...

Las mejores fuentes de proteína si quieres comenzar una dieta vegana en 2018

Alimentos

Si estás pensando en comenzar una dieta vegana en 2018 (o si simplemente quieres variar tu alimentación), te hablamos de las mejores fuentes de proteína de origen no animal que puedes encontrar, y te damos algunas ideas de recetas para que las incluyas en tu dieta.

Tostada con plátano y mantequilla de cacahuete para llenarnos de energía

Recetas Saludables

La mejor forma de conocer una ciudad nueva cuando haces turismo es caminar y caminar por sus calles disfrutando de los pequeños comercios locales, de las personas que viven allí y aunando las visitas a lugares más o menos turísticos con...

15 recetas con chía que puedes sumar a tu dieta habitual

Recetas Saludables

¿Ya has usado chía en tus platos? 15 recetas que puedes incorporar a tu dieta habitual

Conoce los distintos tipos de semillas que puedes sumar a tu dieta: propiedades, beneficios y usos

Alimentos

Conoce las propiedades, beneficios y usos de diferentes tipos de semillas

Vasitos de yogur, fresas y semillas de chía con crujiente de avena. Receta saludable

Recetas Saludables

Más allá de sus propiedades saludables, las semillas de chía se han convertido en un básico de mi despensa por su capacidad de espesar preparaciones húmedas. Me encanta hacer cremas y compotas para acompañar el desayuno o la merienda,...

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Siete recetas con chía para incorporar este alimento a la dieta

Recetas Saludables

¿Conoces las semillas de chía? Aquí tienes unas cuantas recetas para incorporarla a tus platos.

Seis "superalimentos" que se encuentran al alcance de tu mano

Alimentos funcionales

Estos seis "superalimentos" benefician a tu organismo: te enseñamos a prepararlos con algunas recetas.

Vasitos de mango, yogur y semillas de chía. Receta saludable

Recetas Saludables

Una sencilla combinación de fruta sabrosa con yogur y semillas de chía hidratadas en leche se presenta muy apetecible al formar capas en vasitos.

Todo sobre la chía en una completa infografía

Alimentos

La chía es una semilla con grandes beneficios para nuestro organismo, por ello, hoy mostramos todo sobre este alimento mediante una completa infografía que nos muestra su lado positivo así como los aspectos con los cuáles debemos tener...

Semillas de chía, una legumbre beneficiosa para la salud

Grasas

De los beneficios de las legumbres todos sabemos, y es que es uno de los alimentos más completos y recomendados para el ser humano. Habitualmente ingerimos legumbres en nuestros platos, bien sean calientes o frías, pero por norma general...

Semillas de chia, energía saludable por un tubo

Hidratos

Conseguir la energía necesaria de la forma más sana para el organismo es el sueño de todo deportista, y por ello estamos constantemente buscando la manera de lograrlo. Los hidratos de carbono son la principal fuente de energía que tiene el...

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