tostadas

Los alimentos ricos en almidón como las tostadas típicas del desayuno se doran cuando se calientan. Sin embargo, si nos pasamos de tiempo o temperatura ese dorado pasa a un color marrón que es peligroso para la salud.

Si quieres reducir el consumo de pan en tu día a día, esta receta será tu preferida y revolucionará tus desayunos, pues además es un plato versátil, fácil y que lleva sólo un ingrediente.

Si bien la primer comida del día no es esencial, quienes acostumbramos a realizar el desayuno debemos cuidar la calidad del mismo. Por eso, dejamos cuatro razones para evitar las tostadas en su realización.

Tanto dulces como saladas, las tostadas puedes ser una gran opción como desayuno y, además de los más versátiles. Estas 23 recetas de tostadas, para todos los gustos, nos llenarán de energía toda la mañana.

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