Si tienes más de 40 años y quieres empezar a hacer ejercicio, tenemos buenas noticias para ti: puedes obtener los mismos beneficios sobre la salud que aquellos que comenzaron a edades tempranas.
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En Vitónica siempre intentamos concienciaros de la importancia que tiene mantener unos hábitos saludables, entendiendo la necesidad de realizar ejercicio físico moderado, seguir una dieta equilibrada que nos aporte los nutrientes...
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Cuando muchas personas explican por qué no tienen hábitos saludables de alimentación y ejercicio, aparecen excusas como la falta de tiempo, la dificultad, la falta de constancia, etc. Sin embargo, es cierto que nos movemos más para...
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Hoy, 4 de febrero, se celebra el Día Mundial contra el Cáncer. El tema de este año es "desenmascaremos los mitos", y está orientado a dar información real sobre esta enfermedad de la que se detectaron más de ocho millones de nuevos casos...
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En Vitónica hablamos de fitness, nutrición, deporte, salud… Todo enfocado a potenciar los hábitos de vida saludables. Sin embargo, me ha parecido interesante hacer una reflexión acerca de cuando hablamos de ejercicicio y vida...
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