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Lo que el ejercicio puede hacer en tu cuerpo durante un año

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Para los que no ven motivos para asistir a un gimnasio o moverse más, ésta es una excelente forma de buscar atractivos y fundamentos, ya que lo que el ejercicio puede hacer en tu cuerpo durante un año es increíble, y queda demostrado en el siguiente video.

Además, ésto es sólo lo que se ve por fuera, pero los beneficios del ejercicio no sólo están en la forma del cuerpo, sino también, en la salud interna del organismo, a nivel psíquico y emocional.

Por supuesto, éste cambio no sólo es producto del ejercicio, sino también, de una dieta más saludable que acompañe el entrenamiento. Es una muestra clara de que se puede lograr un cuerpo más sano, pero que debemos tener paciencia para obtenerlo, ya que ningún cambio es inmediato, y prueba de esto son las 365 fotos que conforman el video, que fueron tomadas cada uno de los días del año por este individuo que decidió y logró cambiar su vida por una más saludable.

Vía | YouTube
En Vitónica | Cómo perder 50 kilos en un año: todo un ejemplo

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