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Embarazada de 39 semanas y practicando yoga avanzado

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Este es uno de esos casos que puede conseguir defensores y detractores casi por igual, y es que la rutina de yoga con movimientos avanzados que realiza esta mujer embarazada de 39 semanas sin duda seguro que no deja a nadie indiferente.

El vídeo es breve, pero se aprecian movimientos que requieren gran fuerza, control y práctica, y esta mujer es capaz de realizarlos a la perfección a pesar de estar en un estado muy avanzado de su embarazo.

En Vitónica hemos repasado casos similares, como la bailarina que continuaba danzando a los 9 meses de embarazo,o la mujer embarazada de 8 meses que realizaba ejercicios de levantamiento de pesas.

El ejercicio en el embarazo es beneficioso y recomendable, siempre dentro de los parámetros de salud que busquen lo mejor para la embarazada y el bebé y teniendo en cuenta que, si la mujer es activa, tiene mayor capacidad para continuar realizando ejercicio que si ha sido siempre una persona sedentaria.

En Vitónica tenemos propuestas para realizar ejercicio en el embarazo con seguridad, teniendo en cuenta que la salud es lo primero, y que el ejercicio, adaptado a cada etapa de la vida, es una forma genial de potenciar esa salud.

Vídeo | Canal de Youtube de Anna Be

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