Mujer

36.000 mujeres se dieron cita ayer para correr la Carrera de la Mujer en Madrid, ¿estabas tú entre ellas?

Este es uno de esos casos que puede conseguir defensores y detractores casi por igual, y es que la rutina de yoga con movimientos avanzados que realiza esta mujer embarazada de 39 semanas sin duda seguro que no deja a nadie...

Desde hace unos días estamos viendo en portales de noticias, informativos, televisión... Este vídeo que muestra, utilizando diferentes mujeres con diferentes cuerpos, cómo han cambiado los ideales de belleza femenina a lo largo de la...

Poco a poco se van viendo más mujeres en la zona de entrenamiento con peso de los gimnasios, pero todavía sigue siendo un territorio a conquistar. El miedo de muchas mujeres a coger un par de mancuernas o una barra se debe a la falsa...

Dentro de la complejidad que suponen las ayudas ergogénicas o suplementación deportiva, hoy vamos a tratar una variable más que complica la fórmula: la diferencia entre hombres y mujeres. ¿Deben las mujeres suplementarse igual que los...

Seguro que en más de una ocasión hemos visto en las salas de entrenamiento a mujeres haciendo ejercicios de piernas y glúteos. Estos suelen ser la estrella en las rutinas de entrenamiento de las féminas, y es que su obsesión por conseguir...

Daos una vuelta por vuestro gimnasio: ¿dónde están las chicas? Exacto: en la zona de cardio o en las clases colectivas. Alguna va perdiendo la vergüenza y aparece de vez en cuando por la zona de máquinas, pero… ¿y la zona de peso...

Hay algún modelo de elíptica (también de máquina de escaleras) que se ha diseñado para realizar apoyos laterales, asemejando el movimiento del patinaje. Son las elípticas laterales, algo que no acaba de convencer porque este tipo de apoyo...

Aunque el MTB siempre suma más acogedores del sexo masculino, en este caso, el evento es para todas las mujeres que desean hacerse un hueco en este apasionante deporte. Llega a Madrid el Mountain Bike de la Mujer, un desafío sólo para el...

Al momento de trabajar los músculos del cuerpo, existen algunas preferencias por parte de las mujeres que son diferentes a los hombres y así como entre ellos se realizan pocos ejercicios específicos para glúteos, te mostramos los...