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¿Te aburres en el gimnasio? Búscate un compañero

¿Te aburres en el gimnasio? Búscate un compañero
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Seguro que a muchos de vosotros os da pereza ir al gimnasio, e incluso apostaría a que más de uno habrá dejado de ir al gimnasio por que no le encontraba aliciente ¿me equivoco?

Cada uno podemos tener diferentes motivos para que el gimnasio nos aburra pero para todos, o casi todos, el gimnasio es tanto una actividad deportiva como de ocio.

Un ejemplo, creo que bastante ilustrativo, podría ser salir sin compañía a tomar un refresco ¿te lo pasarías mejor tu sólo o con algún amigo? Pues en el gimnasio sucede lo mismo. Búscate un compañero para hacer deporte.

Además, como afirma la psiquiatra y profesora de fitness Nelly McGonigal, la relación social que se establece en el gimnasio ofrece una motivación extra para la práctica de la actividad deportiva escogida y amplifica los efectos beneficiosos del ejercicio en nuestro sistema inmune y cardiovascular.

Así que ya sabes, búscate un amigo, un familiar o un compañero de trabajo y tus días de aburrimiento en el gimnasio serán cosa del pasado.

En Vitónica | Gimnasio

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