Esta es la obsesión del psicólogo deportivo Costas Karageorghis, que lleva nada menos que veinte años investigando la influencia de la música en la práctica deportiva. Con la música adecuada ha encontrado evidencias de mejoras del rendimiento de hasta un 15% en deportes de resistencia.
Justo el otro dÃa estuvimos viendo una lista de diez powersongs para correr, y esque la música influye en ese componente tan importante de la resistencia que es la psicologÃa. Pero no cualquier música es buena, señala este melómano, los ritmos más adecuados son aquellos que stienen un tempo de 120 a 140 pulsos por minuto, los llamados Allegro y Vivace en la música clásica.
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Comentarios
Para mi gusto para hacer gimnasio o correr prefiro cosas un poco mas rapidas: Musicas con baterias muy rapidas o House.
Recomiedo cualquier cd de Sonata Artica (Baterias rapidas) y de House cualquier cd de Matinee o Souvenir.
Escucho suggerencias
Yo aconsejo que uses canciones que te llegen al alma como por ejemplo que te motiven a mi me gustan fat boy slim ya mama o cosas asi.
Yo también aconsejo canciones que te motiven o que las relaciones con una persona a la cual admiras. Te ayudará a intentar alcanzarlas.
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