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RSS Lo mejor de Vitónica México

Galletas adictivas, psoas y pérdida de peso. Lo mejor de Vitónica México

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Galletas adictivas, psoas y pérdida de peso. Lo mejor de Vitónica México

Una vez más, echamos una mirada a nuestro blog hermano y resumimos para vosotros, lo mejor de Vitónica México de los últimos siete días que en este caso incluye:

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Síndrome Piriforme, formas de relajarte, la falta de sueño. Lo mejor de Vitónica México

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Síndrome Piriforme, formas de relajarte, la falta de sueño. Lo mejor de Vitónica México

Como cada semana, nos damos una vuelta por nuestro blog hermano Vitónica México. Esta semana, una selección de los mejores artículos con noticias interesantes como por ejemplo el lado bueno de la sal, tratamientos para el síndrome piriforme y alguna receta sana y rica:

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Razones para entrenar la fuerza, spinning atmosférico y vídeos motivacionales. Lo mejor de la semana en Vitónica México

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Razones para entrenar la fuerza, spinning atmosférico y vídeos motivacionales. Lo mejor de la semana en Vitónica México

Vamos a dar una vuelta por nuestro blog hermano de Vitónica México. En esta semana, una selección de los mejores artículos con noticias interesantes como razones para entrenar la fuerza o las calorías que debemos quemar para quemar medio kilo de peso:

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Efectos del espacio, pasos para seguir una dieta sana y más. Lo mejor de Vitónica Mexico

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Efectos del espacio, pasos para seguir una dieta sana y más. Lo mejor de Vitónica Mexico

Para no perder la costumbre, una vez más echamos un vistazo a nuestro blog hermano Vitónica México y compartimos con vosotros los mejores artículos de los últimos días:

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Consejos para dormir mejor, música para entrenar, colores y felicidad. Lo mejor de Vitónica México

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Consejos para dormir mejor, música para entrenar, colores y felicidad. Lo mejor de Vitónica México

Damos otro repaso semanal a los mejores artículos de Vitónica México. Esta semana entre los artículos destacados, encontramos distintos consejos para dormir mejor, música para enrenar, e incluso cómo influyen los colores en nuestra felicidad, concretamente el color verde:

  • Mejora tu dieta para dormir mejor: la dieta es fundamental, no solo para tener buena salud, sino también para rendir mejor e incluso para dormir mejor, así que nos dan unas recomendaciones para dormir mejor.
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Alimentos ultraprocesados, natación y saltarse el desayuno. Lo mejor de la semana en Vitónica México

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Alimentos ultraprocesados, natación y saltarse el desayuno. Lo mejor de la semana en Vitónica México

Volvemos con una selección de los mejores artículos de Vitónica México. Esta semana con recetas de frutas y verduras de temporada, información sobre la escoliosis y razones para practicar la natación. Toda una colección de artículos saludables desde el otro lado del charco:

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Libros sobre running, similitudes entre la falta de sueño y fumar marihuana y más: lo mejor de la semana en Vitónica México

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Libros sobre running, similitudes entre la falta de sueño y fumar marihuana y más: lo mejor de la semana en  Vitónica México

Como todas las semanas desde este blog realizamos un repaso a los artículos más interesantes de nuestros vecinos (lejanos) de Vitónica México. Esta semana nuestros compañeros nos han hablado, entre otras cosas, sobre la ansiedad, la falta de sueño y también han analizado algún libro que ya es un clásico en nuestras bibliotecas. Comenzamos con el repaso a lo mejor de Vitónica México.

  • Los carbohidratos, uno de los nutrientes más temidos hoy en día: los vídeos de las charlas TED siempre triunfan, y si además son sobre temas como la nutrición, más todavía. En este caso a través de una curiosa animación conocemos un poco mejor a los carbohidratos: cómo reacciona nuestro cuerpo frente a hidratos de carbono de mayor o menor índice glucémico, qué ocurre con la insulina en nuestro organismo... Los conceptos básicos que tenemos que manejar sobre los carbohidratos.

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Ejercicios para realizar en casa, todo sobre el seitán y más. Lo mejor de Vitónica México

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Ejercicios para realizar en casa, todo sobre el seitán y más. Lo mejor de Vitónica México

Como es nuestra costumbre, echamos un vistazo a nuestro blog hermano Vitónica México y compartimos con vosotros, los mejores artículos de los últimos siete días:

  • Ejercicios que puedes realizar en casa: para los menos asiduos al gimnasio, en este enlace se muestran diversas posibilidades para trabajar el cuerpo en casa, ya sea para quemar calorías, para relajarnos o para tonificar y fortalecer nuestros músculos.
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Azúcar y problemas cardíacos, el desayuno en gente con sobrepeso. Lo mejor de Vitónica México

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Azúcar y problemas cardíacos, el desayuno en gente con sobrepeso. Lo mejor de Vitónica México

Tras unas semanas sin hacer los deberes, volvemos con fuerza para dar un repaso a nuestro blog hermano de México. Esta semana hay muchas cosas interesantes que leer en Vitónica México, más problemas con el azúcar, los beneficios de desayunar en personas con sobrepeso y mucho más:

  • Mira lo que le pasa a tu cuerpo si no duermes: si no dormimos o no dormimos lo suficiente, realmente maltratamos nuestro cuerpo. En este artículo nos cuentan de forma detallada qué le pasa a nuestro cuerpo cuando no dormimos.
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BCAA's, obesidad infantil y beneficios de nadar: lo mejor de la semana en Vitónica México

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BCAA's, obesidad infantil y beneficios de nadar: lo mejor de la semana en Vitónica México

Demos un paseo por nuestro blog hermano de México. Esta semana hay muchas cosas interesantes que leer en Vitónica México, desde recetas saludables hasta los beneficios de la natación. Os dejamos con una selección con lo mejor de la semana:

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