Cuidar nuestra salud no tiene que ser una tarea complicada, hay cosas sencillas que pueden mejorar bastante nuestro estado y como dice el título de este post hacernos vivir más y mejor.
La revista Prevention, creada expresamente para eso, para hablarnos de cómo cuidar nuestra salud ha elaborado un artículo con 14 estudios, relacionados con esto, con la calidad de vida signos que nos hacen vivir más y mejor, algunos realmente curiosos, por ejemplo:
-
Según un estudio de la Universidad de Chicago, si tu madre tenía menos de 25 años cuando te tuvo tienes el doble de posibilidades de llegar a los 100 años que si era mayor
-
Científicos de Boston han averiguado que los refrescos son un impedimento para sumar años, aún cuando son light.
-
Según un estudio de University of Cincinnati los que comen frutos violetas viven más, no se trata de una tontería, alimentos como arándanos o uvas tienen gran cantidad de polifenoles, sustancias beneficiosas para nuestro organismo
-
Un estudio sobre el trabajo doméstico demostró que aquellos que realizaban las tareas diarias tenían menos riesgo de fallecer por ejemplo de enfermedades cardiacas
Y así, hasta un total de 14, cada uno de ellos más curioso, aunque yo soy de las que cree que antes de hacer este tipo de cábalas lo realmente útil es llevar un estilo de vida lo más sano posible, buena alimentación ejercicio y visitas rutinarias al médico. Así, pasaremos de los 100.
Más información | Prevention En Vitónica | La práctica de golf te ayuda a vivir más En Vitónica | ¿Quieres vivir 14 años más? En Vitónica | Subir escaleras "salvavidas"
