La calistenia gana cada día adeptos y popularidad en el mundo del fitness. Te mostramos todo lo que puede ofrecer esta modalidad de entrenamiento según la ciencia.
Leer más »
Si quieres adelgazar de forma definitiva las dietas de moda o estrictas no son la solución, pues aunque parezca contradictorio, pueden hacerte engordar a largo plazo. Te contamos cómo lo explica la ciencia.
Leer más »
Aun cuando tenemos predisposición genética, tener un peso adecuado puede resultar clave para evitar la diabetes, según un reciente estudio
Leer más »
Para contribuir a su mejor tratamiento y control, la obesidad no debería definirse por el peso corporal, según una nueva guía clínica basada en diferentes estudios
Leer más »
El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) es una modalidad de entrenamiento muy extendida en la actualidad que puede conllevar una gran cantidad de beneficios en la salud y el rendimiento.
Leer más »
El mundo del entrenamiento deportivo es cada vez más amplio y las opciones parecen ser infinitas. Sin embargo, no siempre parecen quedar muy claros cuáles son las competencias propias de cada estudio. Os aclaramos cada opción.
Leer más »
El 'paciente de Londres', tras pasar 30 meses sin tratamiento antirretroviral y sin reaparición del virus, puede considerarse como el segundo caso curado de VIH, según los expertos.
Leer más »
Un último estudio sobre los edulcorantes revela su seguridad pero insiste en los pocos beneficios constatados
Leer más »
La glutamina es uno de los 20 aminoácidos que forman parte de la proteína y como suplemento debería de ayudarnos a construir masa muscular, pero si analizamos los estudios los resultados son otros.
Leer más »
Cuando hablamos de consumo de cafeína diario solemos pensar únicamente en los cafés que nos tomamos, pero la realidad es que hay muchas bebidas con cafeína y es probable que nos estemos pasando.
Leer más »
Según recientes investigaciones, el chocolate puede ayudar a mejorar nuestra salud y la de nuestro cerebro. Pero no cualquier chocolate. Te contamos qué chocolate recomienda la ciencia y cuáles no.
Leer más »
Para no caer en decisiones erróneas, mejor ser críticos al interpretar mensajes de salud: os dejamos algunas claves
Leer más »
La conexión mente músculo es real y te puede ayudara a aumentar la implicación de un músculo en un determinado ejercicio, pero no siempre es buena. Hay que saber cuando debemos y no debemos usarla.
Leer más »
¿Pueden los remates de cabeza en el fútbol ser causantes de problemas mentales como la demencia o los problemas de memoria? El documental "Dementia, football and me" nos da algunas respuestas.
Leer más »
Presta atención antes de creerte todo lo que te venden los medios de comunicación: noticias falsas y estudios sesgados a la cabeza de las tácticas preferidas por los medios de comunicación
Leer más »
La salud de nuestro cerebro es igual o más importante que la del resto de nuestro cuerpo, y por ello debemos tener en cuenta ciertos alimentos que nos ayudarán a tener un cerebro sano.
Leer más »
La homeopatía se vende y recomienda como alternativa o complemento de la medicina convencional, pero no solo faltan evidencias científicas de cómo funciona, sino que las que hay, apuntan a que no tiene más efecto que el placebo.
Leer más »
Estamos viviendo en al siglo XXI donde la información es de gran relevancia y se encuentra al alcance de nuestras manos todo el tiempo. Y aunque ello parecería ser algo muy positivo podemos sufrir una intoxicación con la misma, pues el...
Leer más »
Mucho se ha hablado de los posibles efectos adversos que provocan los comúnmente utilizados como sustitutos del azúcar, sobre todo incidiendo en un posible riesgo cardiovascular, sobre la tensión arterial y en la salud en...
Leer más »
Mucho hemos hablado acerca del impacto del consumo excesivo de bebidas azucaradas en la salud y sabemos de su vínculo con muchas enfermedades metabólicas, pero un nuevo estudio asocia las bebidas azucaradas a mayor riesgo de cáncer. Datos...
Leer más »Estudios:Esto es todo lo que ganarás al practicar calistenia, según la ciencia.Las dietas para adelgazar pueden hacerte engordar: así lo explica la...
