Ciclismo, página 4

oBike llega a Madrid: un servicio de bicicletas compartidas por toda la ciudad

Ciclismo

La movilidad compartida se sigue abriendo paso en las grandes ciudades con la consiguiente mejora del tráfico, el descenso de la...

Soluciones de movilidad urbana saludable: Decathlon presenta sus novedades en bicicletas de trekking, bici eléctrica y patinetes

Ciclismo

¿Estás pensando en dejar aparcado el coche este curso? Te ayudamos a elegir entre bicicleta de trekking, de paseo, bici eléctrica o patinete para moverte por la ciudad.

Estas son las herramientas imprescindibles que debes llevar en tu bici

Equipamiento

Kit de herramientas básico para llevar en tu bici. Imprescindibles para reparar las averías más frecuentes.

Los enjuagues bucales con carbohidratos son eficaces a la hora de mejorar nuestro rendimiento

Carrera

Los enjuagues bucales con carbohidratos han mostrado ser eficaces en la mejora del rendimiento en el ejercicio de moderada a alta intensidad de una hora (o menos) de duración.

La cafeína también podría ser eficaz para recuperarte de tu entrenamiento

Ayudas Ergogénicas

La cafeína es una de las ayudas ergogénicas más eficaces para mejorar el rendimiento, y estudios reciente están comprobando que también puede ser eficaz en la recuperación pos-ejercicio.

La comida rápida puede ser igual de efectiva para la recuperación y el rendimiento que los suplementos deportivos

Alimentos

La comida rápida con los macronutrientes adecuados ha demostrado ser igual de efectiva para la recuperación del glucógeno y el rendimiento que los suplementos deportivos.

Tres formas de ahorrarte un pinchazo en tu bici

Ciclismo

Cómo evitar pinchar cuando salimos en bici. Tres sistemas muy curiosos y efectivos para olvidarnos de los pinchazos cuando salimos a pedalear.

Cycflix: una bicicleta estática conectada a Netflix para hacer un entrenamiento "de series"

Ciclismo

¿Te pasas las horas muertas en el sofá viendo tu serie favorita? Esta bicicleta te obliga a dar pedales para poder ver los capítulos de Netflix.

Las averías más frecuentes cuando sales en bici y cómo arreglarlas

Ciclismo

Un repaso a las averías más frecuentes cuando sales en bici y cómo solucionarlas.

El nuevo carril bici de Madrid, ¿un acierto de diseño?

Ciclismo

El nuevo carril bici de Madrid está dando que hablar entre conductores, peatones y ciclistas, ¿has visto su diseño? ¿Crees que es el más acertado?

Así quedan las piernas de un ciclista tras 16 etapas del Tour de Francia

Ciclismo

El ciclista polaco Pawel Poljanski ha publicado una foto de sus piernas tras 16 etapas del Tour de Francia en el que se ve cómo el esfuerzo pasa factura. Este es el motivo de que tengan ese aspecto.

Guía para conductores y ciclistas: esto es todo lo que estás haciendo mal (aunque pienses que está bien)

Ciclismo

¿Sabes circular correctamente en bicicleta? ¿Sabes convivir con ellas si eres conductor de un vehículo? Estos son los errores más comunes que cometemos en ciudad y en carretera, y que pueden ponernos en peligro.

El dolor de espalda en los ciclistas: estas son las causas más frecuentes (y así puedes solucionarlas)

Ciclismo

¿Te duele la espalda cuando montas en bici? Este es un problema frecuente debido a una mala postura sobre la bicicleta. Así es como puedes solucionarlo.

#Respect: la colección de El Mazo para concienciar a conductores y ciclistas

Ciclismo

Respect es el nombre de la gama de ropa ciclista de El Mazo que espera concienciar a ciclistas y conductores sobre la importancia de la educación vial y del respeto mutuo en carretera

Abdominales, rutina de ejercicios difícil pero súper divertida

Entrenamiento

Abdominales, rutina de ejercicios difícil pero super divertida (Reto II)

Abdominales, ¿los más divertidos (y efectivos) ejercicios?

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Tu dieta semanal con Vitónica: menú ideal para ciclistas que buscan el máximo rendimiento

Dietas

En nuestra dieta semanal de esta ocasión, menú ideal para ciclistas que persiguen el máximo rendimiento deportivo

Entrenar sobre dos ruedas en casa es posible: así puedes entrenar en tu salón con tu bici de carretera o de spinning

Ciclismo

Si te encanta la bicicleta y quieres saber cómo entrenar en casa con un rodillo o con una bicicleta de spinning, te contamos qué alternativas tienes para hacerlo.