Si este año te has propuesto abandonar el sillón y llevar una vida más activa, esta aplicación que te anima a hacer ejercicio puede ayudarte, su nombre es Movesum.
Esta aplicación disponible para iOS y Android de forma gratuita, permite contar los pasos dados y las calorías consumidas, además de establecer metas diarias. Pero lo más interesante, nos muestra cuánto debemos caminar para "gastar" lo que hemos comido.
Es decir, la aplicación nos mostrará imágenes de diferentes comidas que nosotros podemos indicar que consumimos y posteriormente, se nos avisará cuántos pasos son necesarios dar para quemar lo ingerido.
Asimismo, nos permite crear un plan de ejercicios y recibir notificaciones que nos animarán a movernos lo suficiente cada día e incrementar la cantidad de ejercicio que ejecutamos a diario.
Es una aplicación ante todo motivacional, que podemos usar si necesitamos un empujón y ánimo para hacer ejercicio cada día y así, alcanzar nuestro propósito para el nuevo año.
Más información en | Movesum
