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Runtastic Balance: una nueva app para mejorar tu alimentación

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Runtastic Balance: una nueva app para mejorar tu alimentación

La familia de aplicaciones móviles Runtastic crece aun más para cubrir una de las necesidades más importantes tanto de los deportistas como de las personas que han decidido comenzar a cuidarse: la nutrición. Y es que si ya disponíamos de distintas aplicaciones de Runtastic relacionadas con el entrenamiento y el bienestar (como Results o Sleep Better), ahora también podemos mejorar la alimentación con ayuda de nuestro smartphone a través de Runtastic Balance.

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Las 13 aplicaciones móviles que te ayudan a ponerte en forma después del verano

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Las 13 aplicaciones móviles que te ayudan a ponerte en forma después del verano

¿Has pasado estas vacaciones sin moverte de la tumbona y has cogido unos kilos de más? ¿O quizás eres una persona sedentaria y quieres comenzar a hacer deporte como buen propósito para este curso? Sea cual sea tu situación, las aplicaciones móviles relacionadas con el deporte están aquí para ayudarte.

La tecnología ha ido avanzando, sobre todo en los últimos años, y las apps o aplicaciones para móviles se han ganado un lugar de honor en nuestros smartphones para ayudarnos a mantener la motivación a la hora de ponernos en forma o para enseñarnos a entrenar. Estas son las 13 aplicaciones móviles que no pueden faltar en tu teléfono para ponerte en forma a partir de septiembre.

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Cómo tu móvil puede ser la ayuda más potente para cuidar tu alimentación saludable

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Cómo tu móvil puede ser la ayuda más potente para cuidar tu alimentación saludable

Las recetas con coles de bruselas fueron una de las más buscadas en 2016. Un dato poco significativo si no fuera porque arroja pistas de cómo nos comportamos en la cocina. Por un lado, según datos de Google, cerca del 60% de los usuarios de Internet de entre 25-34 años se mueve entre los fogones con un smartphone en la mano. Un rango de edad que apunta directamente a la generación millennial.

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Tinygain: una app que ayuda a crear rutinas, de entenamiento y otras, para mejorar la salud

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Tinygain: una app que ayuda a crear rutinas, de entenamiento y otras, para mejorar la salud

Para lograr un estilo de vida saludable es fundamental adquirir buenos hábitos, lo cual requiere de la repetición de un comportamiento en el tiempo. Para eso, es importante la organización que requiere de una rutina planificada previamente, algo que Tinygain puede facilitar ya que consiste en una app que ayuda a crear rutinas de entrenamiento y otras, para mejorar la salud.

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Así es cómo ayudé a adelgazar a mis amigos con un grupo de WhatsApp

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Así es cómo ayudé a adelgazar a mis amigos con un grupo de WhatsApp

Cuando uno es experto en una materia, los amigos suelen pedirle ayuda. Que se lo digan si no a los informáticos...A mí me pasa con el tema de perder peso y ponerse en forma. Muchos amigos me han pedido ayuda para adelgazar y, con el tiempo, te das cuenta de que eso de mandarles una dieta por e-mail no funciona.

Hoy os voy a contar la historia de cómo ayudé a adelgazar a mis amigos con un grupo de WhatsApp. Aunque si soy estricto, el artículo debería llamarse: "cómo ayude adelgazar a mis amigos con un grupo de Whatsapp y una hoja de cálculo". Suena un tanto raro, pero os lo explicaré con todo detalle a continuación.

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5 aplicaciones de entrenamiento para principiantes (y no tan principiantes)

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5 aplicaciones de entrenamiento para principiantes (y no tan principiantes)

La vuelta a la rutina ya es un hecho y Septiembre es el mes que la mayoría de nosotros elige a la hora de ponernos manos a la obra en lo que a cuidar nuestro cuerpo se refiere. Muchas personas eligen estas fecha para comenzar un cambio de hábitos de vida. Entrenar el cuerpo es uno de ellos. Por ello en este post nos queremos centrar en cinco de las mejores aplicaciones y más completas para todos los que empezamos de nuevo la rutina o para los principiantes que necesitan una ayuda extra.

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Vegetariano en 21 días: la aplicación que te ofrece variedad de recetas veganas

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Vegetariano en 21 días: la aplicación que te ofrece variedad de recetas veganas

Como parte de un programa del Comité de Médicos para la Medicina Responsable (Physicians Committee for Responsible Medicine, PCRM) que ayuda a diferentes personas a adoptar una dieta vegana saludable en sólo tres semanas, se ha creado "Vegetariano en 21 días" una aplicación móvil que ofrece variedad de recetas veganas.

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