Lo mejor de la semana en Vitónica

La semana que ha pasado nos ha colmado de noticias interesantes que pretenden cuidar nuestra organismo interno, nuestra forma física y nuestra alimentación. Lo mejor de la semana en Vitónica se resume de la siguiente manera:

En pleno verano no podemos dejar de lado nuestro cuerpo y sobre todo, la salud del organismo, por eso, te hacemos llegar recomendaciones para equiparse al correr en verano, así como consejos para evitar los efectos del calor.
Sin perder de vista la dieta, te ofrecemos comparaciones nutricionales de gran utilidad entre la sandía y el melón; y entre el jamón serrano e ibérico. Así podrás decidir con toda la información nutricional que necesitas.
En el gimnasio, nunca debemos perder de vista algunos aspectos esenciales que colaboran con los resultados del entrenamiento, por eso nuestro compañero Delgado nos cuenta si debemos o no completar el recorrido de los ejercicios y como eliminar los errores de la rutina para obtener abdominales fuertes.
Y como no puede faltar en una semana de Vitónica, te brindamos una receta saludable de Ensalada de lentejas con variedad de ingredientes y nutrientes.