¡El equipo de Vitónica os desea una muy feliz Navidad!
Vitónica¡Feliz Navidad, vitónicos!
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Vitónica entrega el premio al mejor gadget deportivo en los premios Xataka 2019: estos son nuestros finalistas
EventosUn año más llegan los premios Xataka y, con ellos, nuestro premio Vitónica al mejor gadget deportivo: estos son nuestros finalistas.
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Todo lo que tienes que saber sobre el gluten y la celiaquía (aunque no seas celíaco)
EnfermedadesSe estima que entre un 1 y un 2% de la población es celíaca. Eso supone entre 450.000 y 900.000 personas en España. Pero, ¿qué es el gluten? ¿Por qué aparece la celiaquía? ¿Y, qué alimentos contienen esta sustancia?
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Ni flora intestinal, ni sistema inmune ni carbohidratos: siete conceptos de nutrición y salud que usamos incorrectamente
PrevenciónHoy vamos a hablar de algunos de esos términos relacionados con la salud que se han colado en nuestra conversación diaria y que pensamos que usamos adecuadamente pero, ¡no! Probablemente estemos muy, muy equivocados.
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¿Te pones de mala uva cuando estás a dieta? Así puedes perder peso sin que influya en tu humor
DietasEl hambre es uno de los principales factores, para muchas personas, de su estado emocional. Especialmente cuando hablamos del mal humor ¿Por qué? Y más importante: ¿qué podemos hacer al respecto?
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#RetoVitonica: una postura de Yoga diferente para cada día de la semana
EntrenamientoComienza el mes de julio y continuamos con nuestros retos semanales relacionados con la nutrición, la actividad física y el deporte. Si la semana pasada , esta semana os animamos a moveros un poco más practicando una postura de Yoga...
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#RetoVitonica: esta semana olvídate del ascensor y sube por las escaleras
WellnessDespués de haberos propuesto un , esta semana regresamos al ejercicio físico con nuestro reto semanal con una de las formas más sencillas que tenemos para movernos más a diario. ¿Te animas a dejar de lado el ascensor durante una semana y...
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¡Vitónica os desea una muy feliz Navidad!
VitónicaPor fin ha llegado una de las fechas más esperadas del año: la cena de Nochebuena, en la que aprovechamos para reunir a familias enteras y amigos para compartir buenos platos y experiencias alrededor de la mesa. La familia de Vitónica,...
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Nuestro calendario de adviento fit 2017, al completo
EntrenamientoDurante estas últimas semanas os hemos propuesto un reto en para mantenernos activos en las fechas previas a la Navidad: un calendario de adviento fit en el que cada día os dejábamos un ejercicio para hacer en vuestra propia casa. Hoy...
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Ejercicio de fuerza step-ups, y sus nueve variantes
MusculaciónEjercicio de step-up, y sus nueve variantes. Trabajo destacado sobre una pierna, con un entrenamiento de fuerza de todo el tren inferior, pero con énfasis en los músculos de los glúteos, cuádriceps y aductores.
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Haz que tus hijos formen parte de tu entrenamiento
Entrenamiento5 ejercicios-reto para desafiar la imaginación de los más pequeños, y que puedan disfrutar de sus padres, mientras trabajas capacidades físicas básicas, como la fuerza, la velocidad y la resistencia de forma divertida y cooperativa.
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¡Vitónica cumple diez años! Nuestros mejores artículos a lo largo de una década
Entrenamiento¡Hoy cumplimos 10 años con vosotros, vitónicos! Aquí tenéis algunos de los mejores artículos de la web sobre entrenamiento, nutrición y salud!
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Vitónica estrena nuevo diseño con las top stories como protagonistas
VitónicaOs presentamos nuestro nuevo diseño, en el que las top stories o historias destacadas tienen un sitio especial.
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Noticias de Vitónica en Vitónica
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