Bebidas

Aunque las bebidas alcohólicas se desaconsejan en la dieta habitual, su consumo sigue estando muy presente. Por eso, como nutricionista te cuento qué engorda más: tinto de verano o cerveza.

Las bebidas energéticas se consumen como refrescos, pero son algo más que eso. El aumento de los niños y adolescentes con latas de medio litro de estas bebidas podría tener los días contados en algunas regiones de España.

Una bebida saludable es aquella que nos aporta beneficios por encima de los inconvenientes. El agua es la principal bebida que debe acompañar a nuestras comidas, pero ¿qué podemos consumir cuando salimos a tomar algo?

Si buenas ganar músculo complementando tu entrenamiento con una dieta de calidad, no olvides cuidar las bebidas que consumes a diario. Te mostramos las mejores y peores opciones para hipertrofiar.

Las bebidas suelen ser las grandes descuidadas de nuestra dieta, pudiendo ser una gran fuente de calorías. Por eso, te mostramos las mejores bebidas, avaladas por la ciencia, si buscas acelerar el metabolismo y adelgazar.

La cerveza es una bebida muy consumida, especialmente en verano debido a su fama de ser hidratante. No obstante, te contamos por qué su ingesta debe moderarse, aun cuando se trata de una cerveza sin alcohol.

La limonada no siempre es una alternativa saludable para hidratarnos en verano. Por eso, revelamos cómo lograr una bebida más sana y ligera para refrescarnos sin sumar calorías extra a nuestra dieta esta temporada.

Una bebida saludable es aquella que nos aporta beneficios por encima de los inconvenientes. El agua es la principal bebida que debe acompañar a nuestras comidas, pero ¿qué podemos consumir cuando salimos a tomar algo?

Si buscas cuidar la calidad del menú de Nochebuena para proteger la salud, no sólo debemos prestar atención a lo que comemos sino también a lo que bebemos. Por eso, mostramos las mejores y peores bebidas que puedes elegir.