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Tres rutinas con tu peso corporal para entrenar en casa un día de lluvia
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BURPEES 4 - Nivel IV PRO - 17 variaciones. Niveles Comandante y Coronel. ¡A la orden mi Oficial!
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Burpees, un ejercicio completo para activar el metabolismo
MusculaciónEn Vitónica nos gusta mucho ofrecer ejercicios completos que aúnen más de un grupo muscular y que el beneficio que obtengamos con su realización sea elevado. Por ello en este post nos vamos a detener en un ejercicio muy completo sobre...
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Burpees 3 - Nivel III - 17 variaciones para mejorar tu salud y forma física
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BURPEES Nivel II - ¡¡17 tipos!!
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Cinco ejercicios para trabajar todo tu cuerpo con el Bosu
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Cinco razones para amar los burpees
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Guía Crossfit (XXV): Burroll o reverse burpees
EntrenamientoUna vez más os traemos un ejercicio muy empleado en Crossfit que permite trabajar sin equipamiento alguno diferentes músculos del cuerpo. En este caso, nuestra guía Crossfit nos habla del burroll o reverse burpees. ¿En qué consiste el...
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