cacao - Vitónica

Pastel de chocolate keto: receta de postre saludable sin azúcar, saciante y bajo en hidratos

Una golosa receta muy sencilla para darnos un capricho ocasional que puede ser apto para dietas bajas en hidratos.

Acné: qué es y cómo prevenirlo

Wellness

El acné es un problema que gran parte de la población sufre o ha sufrido en mayor o menor medida. Aquí os contamos qué es y cómo prevenirlo.

7 reemplazos saludables que puedes incluir en tu alimentación para restar calorías y sumar salud

Wellness

De forma general, uno de los objetivos de año nuevo suele ser mejorar la salud. A pesar de ello, aunque las intenciones sean buenas, puede que cometamos ciertos errores en nuestra alimentación.

La nueva crema de avellanas y cacao con dátiles de Mercadona: ¿es realmente una Nocilla saludable?

Alimentos

Te contamos qué ingredientes podemos encontrar en la nueva crema de avellanas y cacao con dátiles de Hacendado y Mercadona y cómo se diferencia nutricionalmente de la Nocilla.

Siete beneficios del cacao para nuestro rendimiento deportivo y la salud cardiovascular y cerebral

Alimentos funcionales

El cacao es uno de esos alimentos poco entendidos porque se confunden con el chocolate. Sin embargo, el cacao tiene varios efectos beneficiosos que podrían ayudar a nuestra salud y rendimiento.

Mousse de chocolate keto vegana: receta saludable con solo tres ingredientes

Recetas Saludables

Bajo en hidratos y con una textura cremosa ligeramente esponjosa, esta mousse es un postre perfecto para tomar de forma ocasional o como capricho apto para dietas cetogénicas y veganas.

Bizcochitos de almendra y cacao: receta saludable dulce sin gluten

Recetas Saludables

Estos pastelitos son ligeramente húmedos y de textura suave, no muy dulces, perfectos para un desayuno o merienda algo más goloso, pero también muy nutritivo.

Chocolate y cacao: en qué se diferencian si hablamos de alimentos saludables

Alimentos

De forma común hablamos indistintamente del cacao y del chocolate. Pero, en realidad, no son los mismo. El cacao es, por su naturaleza, un producto mucho más sano que el chocolate. ¿Por qué razón?

Ocho alimentos que han estado de moda en 2019 y que podemos seguir disfrutando en 2020 gracias a estas recetas

Alimentos

Seguro que has consumido estos alimentos tan populares en 2019, por eso te enseñamos sus mejores recetas para que puedas seguir disfrutándolos en 2020 con ganas.

Cómo hacer polvorones veganos de chocolate: la receta más saludable del tradicional dulce navideño

Recetas Saludables

Anímate a preparar tus propios dulces navideños caseros en una versión más saludable. Estos polvorones son muy sencillos, rápidos y aptos para vegetarianos y veganos.

Rollitos de plátano y cacahuete: receta saludable para Halloween (o para cualquier momento)

Recetas Saludables

Este divertido y rico snack también es perfecto para disfrutar en cualquier otro momento del año.

Esto es en lo que te tienes que fijar al comprar una tableta de chocolate para que sea lo más saludable posible

Alimentos

Estas son las cosas en las que tienes que fijarte para comprar la tableta de chocolate más saludable del mercado.

Este es el chocolate que tienes que comer si quieres ayudar a tu cerebro

Alimentos

Según recientes investigaciones, el chocolate puede ayudar a mejorar nuestra salud y la de nuestro cerebro. Pero no cualquier chocolate. Te contamos qué chocolate recomienda la ciencia y cuáles no.

El chocolate blanco, ¿realmente es chocolate? Analizamos los ingredientes de una tableta

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El chocolate blanco no es bajo definición exactamente un chocolate y te contamos por qué

Gofres fitness de chocolate, manzana y avena: receta saludable sin azúcar

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Los auténticos gofres al estilo belga o en su versión anglosajona son una tentación para caprichos muy ocasionales, pero el molde resulta muy práctico para preparar versiones más saludables. Tenía ganas de versionar con esta receta de...

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#RetoVitónica: reemplaza los ultraprocesados por alimentos con siete ideas diferentes, una para cada día de la semana

Alimentos

Esta semana os retamos a cambiar un ultraprocesado por su equivalente más saludable: un cambio cada día de la semana para poder ir asimilándolos.

#RetoVitónica: una semana de reemplazos saludables para tus platos

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Esta semana en nuestro mini-reto semanal iremos sumando un reemplazo saludable a nuestros platos cada día para restar azúcares añadidos y harinas, y para sumar nutrientes, ¿te apuntas?