contracturas

Estás durmiendo plácidamente y, de repente, ¡pum! ¡Se te sube el gemelo! Te contamos por qué ocurre, qué puedes hacer para solucionarlo y cómo puedes prevenirlo.

Las cervicales son una parte delicada d enuestra espalda y por ello debemos tener cuidado a la hora de padecer dolor en esta parte. Por ello nunca están de más algunos consejos para evitar que esto suceda.

Seguro que en más de una ocasión hemos tenido alguna contractura en cualquier parte del cuerpo. Siempre decimos que los masajes y los...

El uso del teléfono móvil cada vez es algo que esta más extendido, y es que la tecnología ha avanzado tanto que ya se ha vuelto algo...

Mantener una buena higiene postural es la base para evitar la aparición de dolores de espalda y demás trastornos que muchas veces nos...

Desde hace tiempo hemos destacado la importancia que los masajes tienen a la hora de aliviar tensiones musculares y conseguir una...

Las lesiones es algo que está a la orden del día en todos los que llevamos a cabo una actividad deportiva prolongada. Normalmente suelen...

Cuando entrenamos, nuestros músculos y articulaciones sufren bastante, y es por esto que debemos mimarlos un poco más. Normalmente los...

En una carrera de 15 minutos a ritmo bajo-medio el pie impacta con el suelo aproximadamente unas 2500 veces; si a esto añadimos que el...