Deshidratación

Durante varios días hemos ido hablando de todo lo referente a deshidratación y ejercicio físico, aúnque, tras alguna consulta, creemos también conveniente recordaros algunos de los aspectos a evitar en la playa, piscina, campo con este...

Ya estamos en la tercera entrega relativa al tema de la deshidratación, si en el primero exponíamos los tipos de deshidratación que podemos encontrar y en el segundo hablábamos de la prevención, ahora es el turno de hablar de las sales...

Con la llegada del buen tiempo apetece más practicar deporte al aire libre. Y si puede ser en el agua, mejor, más refrescante. No obstante, es necesario tomar una serie de precauciones para evitar malas pasadas. De entrada, lo primero que...

Como ya comentábamos ayer, durante estos días vamos a ir repasando todo lo referente a la deshidratación en la práctica deportiva, muy habitual a partir de las fechas en las que nos movemos. Ya tenemos un compañero, cliente o incluso...

Es uno de los temas que nos azota cada verano: Exceso de calor (en algunas zonas ya lo venimos sufriendo este mes de Mayo) en algunas ocasiones con los gimnasios todavía a máximo funcionamiento y muchos despistes (como olvidarse la botella...

El calambre o espasmo muscular es una contracción involuntaria, breve y dolorosa. Las causas que desencadenan un calambre pueden ser multifactoriales: fatiga, alteraciones metabólicas, deshidratación, alteraciones nerviosas o vasculares....