Dieta mediterránea, página 3

Cinco dietas que sí funcionan para adelgazar (eso sí, sin milagros)

Dietas

Dietas que, lejos de ser "dietas milagro", son modos de alimentación que sí te ayudan a perder peso (y a mantenerlo lejos a largo plazo).

Buena para el cuerpo y (parece) también para la mente: relacionan la dieta mediterránea con un mayor bienestar psicológico

Wellness

La dieta mediterránea promueve comer más alimentos de origen vegetal y menos carne roja y carnes procesadas, y por eso es una dieta saludable. También está relacionada con una satisfacción vital y menos emociones negativas.

Comer bien para sentirte mejor: el bienestar emocional podría estar más ligado a la dieta en el caso de las mujeres

Dietas

Si hay algo que esperamos conseguir en la vida es salud, pero no solo física, sino también emocional. Ser capaces de mantener un buen...

Tu dieta semanal con Vitónica: menú mediterráneo para cuidar la salud

Dietas

La dieta mediterránea es además del patrón de alimentación propio de nuestros ancestros, una excelente alternativa cuando buscamos cuidar...

El estudio más famoso sobre la dieta mediterránea tiene grandes fallos en su metodología (aunque sigue siendo buena para tu salud)

Dietas

El estudio más famoso sobre dieta mediterránea tiene grandes fallos metodológicos aunque los resultados siguen siendo válidos: la dieta mediterránea es buena para tu salud

Las mejores recetas que puedes preparar si haces dieta mediterránea

Recetas Saludables

Las mejores recetas para apuntarte a la dieta mediterránea y disfrutar de sus beneficios

La ciencia detrás de la dieta mediterránea: en qué consiste realmente y sus efectos en la salud

Alimentos

La dieta mediterránea es algo indefinido pero supuestamente beneficioso para la salud. ¿Lo es? Esto es lo que dicen los estudios, y lo que debes tener en cuenta para seguirla.

Llevar una dieta mediterranea podría reducir los efectos negativos de la contaminación ambiental sobre nuestro cuerpo

Dietas

Adherir a una dieta mediterránea, inserta en un estilo de vida sano puede ofrecer grandes beneficios al organismo y un estudio reciente...

Seguir una dieta mediterránea podría estar asociado con un menor riesgo de padecer anorexia

Alimentos

Efectivamente, seguir una dieta mediterránea podrá estar asociado con un riesgo menor de padecer trastornos de la alimentación como la...

Lo que nos dice la ciencia sobre la dieta mediterránea por intercambios

Alimentos

La dieta mediterránea por intercambios apuesta por la flexibilidad y el intercambio de unos alimentos con otros de propiedades similares. Tiene sus ventajas, pero también algunos inconvenientes.