Si tus bíceps no crecen, prueba con estos 10 ejercicios para progresar rápidamente
EntrenamientoEs común que vayamos progresando bien en el entrenamiento de fuerza, pero llega un día en que nos estancamos. En esas mesetas es interesante modificar los ejercicios e introducir algunos novedosos como estos que te proponemos.
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