fatiga muscular

En las carreras de larga distancia, una acumulación de fatiga puede hacer que modifiquemos nuestra pisada, pudiendo facilitar la aparición de lesiones.

A muchos nos ha ocurrido que tras una serie de repeticiones intensas sentimos una fatiga elevada en nuestros músculos pero intentamos continuar en movimiento, sin embargo, si estás cansado en el gimnasio, mejor descansa, porque puedes...

Seguramente que en más de una ocasión hemos padecido un calambre a la hora de practicar deporte. Se trata de un dolor agudo que se produce en cualquier músculo del cuerpo generalmente por falta de hidratación, electrolitos o fatiga...

Las agujetas, o el dolor muscular intenso que aparece luego de realizar actividad física, tendrían su origen en un proceso oxidativo de la fibra muscular, según confirman las evidencias actuales. De acuerdo con Barbany, el profesor de...