Unos buenos hábitos de vida se traducen en una mejor salud para todo el organismo e incluso, no sólo nos cuida por dentro sino también, nos permite vernos bien por fuera. Por eso, hoy también recomendamos poner en práctica algunos buenos...
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Siempre decimos que un cuerpo sano es también un cuerpo bello, por eso, llevar una vida saludable nos ayuda a vernos mejor también por fuera. Sin embargo, hay algunos hábitos cosméticos que pueden beneficiar la salud, por lo tanto,...
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Sabemos que lograr un cambio de hábitos o incorporar uno nuevo no es cosa fácil de lograr, pues se trata de sostener un comportamiento repetidas veces a lo largo del tiempo para por fin lograr el objetivo. Un reciente estudio revela...
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Muchas veces hemos dicho que todo en exceso es malo, aunque nos parezca un alimento o una actividad muy saludable, en materia de hábitos la clave del éxito es la regularidad y la moderación. Por lo tanto, tanto en dieta, como en descanso o...
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En esta época del año, concretamente en primavera y verano en que las temperaturas son superiores y los días nos invitan a salir, es más fácil adquirir buenos hábitos de vida, tales como consumir más productos frescos, realizar más...
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Cuantas veces hemos escuchado decir “somos lo que comemos”, pues es una expresión muy frecuente y esconde una gran verdad, ya que nuestra dieta habla de nosotros debido a la gran influencia cultural en nuestra alimentación....
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A sólo dos días de despedir el 2010 y empezar un nuevo año, te proponemos que evalúes tus hábitos para comenzar el 2011 con más salud y mejor calidad de vida. Todos deberíamos detenernos a analizar diferentes aspectos de nuestra vida...
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El aumento sostenido de la presión arterial constituye la patología denominada hipertensión arterial que en la actualidad es una de las principales enfermedades cardiovasculares. El estadio previo a la enfermedad se denomina...
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En la actualidad son millones de personas en todo el mundo que hacen uso y disfrute de la comida rápida, comúnmente conocida como Fast Food. Y a pesar de su mala reputación en cuanto a su perjudicial efecto sobre la salud, la comida...
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La diabetes tipo 2 es una enfermedad que crece en el mundo entero de la mano de la obesidad. Ambas enfermedades están muy relacionadas con el estilo de vida a pesar de tener un fuerte determinante genético en su desarrollo. Por eso,...
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Hoy 14 de noviembre se celebra el Día Mundial de la Diabetes, esta enfermedad metabólica que avanza a pasos agigantados a nivel mundial de la mano de la obesidad y el estilo de vida poco saludable. El lema de este año es: Toma el control...
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Y seguramente cuando hablamos de hacer dieta lo que queremos decir es: cambiar de estilo de vida, cambiar de hábitos y en definitiva cambiar la manera que tenemos de ver las comidas. Por eso cambiar los hábitos alimenticiones es más...
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Tras el verano, muchos desearán deshacerse de los kilos ganados en vacaciones y para ello, nada mejor que regresar a una dieta sana, habitual y movernos más. Sin embargo, también podemos cometer algunos errores involuntarios que nos...
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Sin duda muchos estudios vinculan la dieta con la televisión y muchos otros nos hablan de la influencia de la publicidad televisiva en nuestra forma de comer. Sin embargo, qué pasa cuando sólo nos sentamos una hora a ver nuestra serie...
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Es muy habitual escuchar a las personas justificar su aumento de peso progresivo o incluso su obesidad diciendo que son "comedores sociales", es decir, que con frecuencia comen fuera de casa o asisten a eventos sociales en donde no pueden...
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Concluida ya la serie de artículos sobre los factores de riesgo cardiovascular lo más adecuado sería proponer unas directrices para recomendar a todo aquel que quiera cuidarse el como puede llevarlo a cabo. Estas recomendaciones nos...
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Hay muchos hábitos de vida que implican un riesgo para la salud y que por alguna razón persisten en nosotros, ya sea porque son considerados normales o bien, porque hay algo que refuerza su presencia. Es decir, si un niño come todo su...
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Cuando se trata de nuestra salud, todos reconocemos una variedad de influyentes, entre los cuales figuran una larga lista de "malos hábitos" que todos buscamos distanciar de nuestro estilo de vida para prevenir enfermedades. Sin embargo,...
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Vamos adelantando acontecimientos y dando ideas para ser más saludables en 2010, en este caso con cinco propuestas de hábitos poco saludables para abandonar en el 2010. Recordemos que son los pequeños cambios los que al final dan grandes...
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Siempre hemos pensado que el principal factor influyente en la dieta de los niños es la alimentación de los padres y sus hábitos de vida. Sin embargo, un estudio comprueba que más que la dieta de sus padres, influye la publicidad y los...
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