Hay alimentos que mejoran las funciones del cerebro y otros que las empeoran. Esta infusión es una de las grandes aliadas para mejorar funciones ejecutivas como la atención y la memoria, además de proteger el cerebro a largo plazo.
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El café es la segunda bebida más consumida del mundo, solamente por detrás del agua. Hay cientos de formas de tomar café a lo largo del mundo, pero existe una que quizá aún no has probado y puede mejorar tu cognición.
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Para mejorar la salud mental, estimular la coordinación y favorecer la memoria el ejercicio resulta clave. Sin embargo, movimientos tan básicos como gatear, reptar o andar descalzo pueden ser claves y te contamos por qué.
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Bill Gates es un reconocido empresario que destaca por sus soluciones innovadoras. Te mostramos cuál es su truco para mejorar la memoria y aumentar la productividad, que puedes imitar dedicando a ello sólo 30 minutos diarios.
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El acto de caminar es innato del ser humano. Llevamos caminando desde el comienzo de los tiempos para recolectar y movernos de un asentamiento a otro. Así afectan las caminatas a nuestra memoria y salud cerebral.
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Las vitaminas son indispensables para un correcto funcionamiento de todos los mecanismos humanos. Un déficit alguna vitamina puede afectar a la salud, y existe un grupo concreto que se asocia con el rendimiento cerebral.
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Si bien todo ejercicio es bueno para el cerebro, un reciente estudio determinó cuál es la mejor forma de entrenar para beneficiar la memoria y prevenir el deterioro cognitivo.
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Nuestras habilidades mentales pueden ejercitarse para mantener el cerebro en condiciones. Por eso, te mostramos cinco juegos que practicados de forma regular, y en poco tiempo cada día, pueden potenciar la memoria.
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Nuestro estilo de vida puede influir considerablemente sobre la salud cerebral. Por eso, revelamos las siete claves que deja un neurólogo para potenciar la memoria y combatir la demencia.
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Cada vez más estudios nos dan pistas sobre determinados signos que pueden predecir el desarrollo de demencia. Te mostramos cuál es el síntoma que parece saludable pero que puede indicar la presencia de demencia en unos años.
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Nuestro cerebro es una máquina de consumir combustible, pero si le damos el incorrecto puede producir problemas y no ser tan eficaz como lo sería con los alimentos correctos. Evita estos alimentos, según una doctora de Harvard.
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Nuestra dieta puede condicionar considerablemente la salud mental. Por eso, te mostramos los peores alimentos para tu memoria y aquellos que recomendamos evitar en la dieta diaria si buscas prevenir la demencia a largo plazo.
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¿Qué le pasa a tu coche si en vez de gasolina le pones agua u otra cosa? Más pronto que tarde dejará de funcionar. Con nuestro cerebro ocurre algo similar, viendo mermado su rendimiento en tareas como memoria y concentración.
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Lo que comemos puede tener gran influencia en la salud del organismo, afectando no sólo a nivel físico sino también a nivel mental y emocional. Te mostramos qué es la dieta MIND y cómo puede ayudar a prevenir el Alzheimer.
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Cada vez nuestra memoria se activa menos por los avances en la tecnología que recuerdan todo por nosotros. Para evitar que nuestra memoria se vuelva "vaga" podemos activarla con estos hábitos en nuestro día a día.
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El ejercicio no solo proporciona beneficios a nivel físico, sino también a nivel psicológico y cognitivo, incluida la memoria. Vamos a ver qué efectos positivos tiene el ejercicio sobre la memoria.
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En la sociedad actual es cada vez más complicado mantener la atención en la tarea y con ello guardar datos en la memoria. Existen varios productos que "ayudan" a la memoria, pero muchos de ellos no están comprobados. ¿El paracetamol?
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El café nos despierta y la siesta nos hace sentir más descansados. Si nos gustan las dos cosas, ¿por qué no las juntamos? Ahora llega la duda, ¿el café antes o después de la siesta? En este artículo te contamos la mejor opción.
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Un exceso de estrés y ansiedad de forma crónica afecta directamente a nuestra salud física y mental. En ese deterioro mental podemos sufrir pérdida de memoria y concentración. ¿Cómo podemos evitar que ocurra?
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La dieta mediterránea puede ofrecer grandes beneficios al organismo, ayudando entre otras cosas a mejorar habilidades cognitivas. Un reciente estudio ha comprobado este efecto en adultos mayores de edad avanzada.
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