Motivación

¿Estáis ya pensando en los objetivos para 2020? Estas son las claves que deben cumplir para que puedas llevarlos a cabo.

Lo bueno de las metas que nos ponemos es ir cumpliéndolas poco a poco para poder ponernos nuevas metas. Para ello necesitamos mantener la motivación alta: así podemos conseguirlo.

Algunas personas nos dirán que entrenamos la motivación mientras que otras nos dirán que tenemos que tirar de disciplina. Entonces, ¿por cuál optamos?

El problema es que mi motivación era a muy corto plazo y luego no la seguía trabajando. Con estos siete para ir al gimnasio cada día y no rendirnos a los dos meses

Nueve historias reales de superación, de deporte y de retos. Estos nueve corredores populares nos cuentan cuál fue el motivo que les empujó a comenzar a correr.

Así es cómo podemos motivarnos para seguir entrenando y cumplir el reto de los 10 kilómetros en ocho semanas ahora que ya somos capaces de correr cinco kilómetros

Si madrugar es duro, madrugar para ir al gimnasio lo es el doble. A pesar de eso, empezar el día en el gimnasio tiene sus ventajas: aquí van algunas formas de motivarte para conseguirlo.

Entrenar nos cuesta porque lo vemos como una obligación, no como algo que haríamos por placer. Y sin embargo, entrenar puede ser muy placentero si seguimos algunos consejos