Música

La música tiene un efecto en la mente que puede llevarnos a momentos pasados, incluso cuando no recordamos nada más.

Para reducir el estrés y la ansiedad, la música puede ser de gran ayuda. Un estudio mostró cuál es la canción que necesitas si buscas relajarte: puede ser más efectiva que un masaje.

Que la música afecta a nuestro estado de ánimo no es nada nuevo, pero puede que no te hayas parado a analizar el efecto del tipo de canción sobre el rendimiento en carrera.

En el entrenamiento de fuerza hay muchos factores que pueden ayudarnos a levantar más peso y llevar nuestro rendimiento a un nivel superior. La música es uno de esos factores, pudiendo ser hasta un 20% más fuerte en press de banca.

El efecto de la música en el cerebro puede hacernos cambiar de estado de ánimo. Son varios factores los que hacen que una música nos haga sentir bien, algunos de ellos se saben gracias a un neurocientífico que elaboró esta lista.

Entrenar escuchando música puede ayudarnos a dar un poco más en esa carrera o a hacer una repetición más en sentadilla. Estos auriculares de Lidl pueden ser una buena opción para escuchar tus canciones favoritas entrenando.

Se trata de los auriculares deportivos LG True Wireless que se ajustan a la forma de la oreja evitando que se caigan o hagan daño.

La música ha estado presente desde los comienzos de la civilización. El sueño también. ¿Cuál es la asociación entre uno y otro? Llevamos cantando y escuchando canciones de cuna para dormir desde que tenemos recuerdos. ¿Por qué?

La música es indispensable para muchos a la hora de realizar ejercicio físico. La ciencia avala su uso para perder grasa porque nos ayuda a entrenar más intenso, pero debes escoger las canciones adecuadas.

El confinamiento y las restricciones por COVID-19 han sido uno de los periodos más estresantes a nivel global. Durante esos momentos hubo una herramienta que nos ayudó a lidiar con el estrés y la ansiedad.

Los auriculares convencionales no sirven para hacer deporte ya que se caen o resultan molestos y por ello te vamos a mostrar una selección de modelos deportivos que sin duda no te pueden faltar