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Preparación física militar: un modelo que está evolucionando

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Preparación física militar: un modelo que está evolucionando

Seguro que muchos de vosotros cuando hablamos de la preparación física militar os vienen a la cabeza imágenes de un grupo de soldados corriendo interminables kilómetros o haciendo infinidad de flexiones y dominadas como parte de su preparación física.

Esta es una parte de su preparación física y que era la única hasta hace poco años ya que el modelo de adiestramiento físico estaba un poco anclado en el pasado, hasta que llegó a Europa el modelo americano de las carreras tipo Spartan Race, cuyo origen se encuentra precisamente en la preparación física de los soldados.

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Cambios drásticos del cine: Matt Damon (VIII)

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Cambios drásticos del cine: Matt Damon (VIII)

Seguimos con la serie de entradas sobre cambios drásticos del cine en el físico de algunos famosos, y después de contaros el impresionante caso de Jared Leto, hoy es el turno del gran Matt Damon.

El actor estadounidense es otra de las grandes estrellas del cine que cabe destacar por sus camaleónicos cambios físicos a lo largo de su carrera en la gran pantalla, con una diferencia a la mayoría de los anteriores que hoy os contamos.

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Consejos básicos para preparar nuestra primera carrera popular

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Consejos básicos para preparar nuestra primera carrera popular

Entre los vitónicos hay muchas personas expertas en la materia y con un gran bagaje en el mundo del running. No obstante, hoy queremos dedicar un post completo con consejos básicos para preparar nuestra primera carrera popular.

Generalmente, la distancia media de las carreras populares suelen ser 10 Km, así que orientaré el artículo a indicar cómo prepararnos para afrontar esa distancia en el caso de que nunca antes nos hayamos animado a correr una carrera popular, partiendo de distintos estados de forma.

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Preparación física en fútbol. La máquina perfecta: Footbonaut

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Hoy os presentamos un gadget deportivo de lo más peculiar, un mega gadget que tiene el equipo de fútbol Borussia Dortmund en sus instalaciones para la mejora de la condición técnica y física de sus jugadores.

Se trata de un campo de 14 metros cuadrados con superficie de césped sintético. Es capaz de lanzar balones a diferentes alturas y velocidades de forma automática desde los 4 costados del campo.

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Preparación física para el Camino de Santiago

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Preparación física para el Camino de Santiago

Todos los veranos la historia se repite. Una huelga de servicios mínimos muy oportuna, colas interminables en las terminales de aeropuertos, calores de espanto en las principales capitales españolas y, como no, el evento más importante del verano, El Camino de Santiago: Una forma de evadir todos los problemas anteriores. Lejos de las tecnologías, los calores y los problemas cotidianos... los caminantes realizan cientos de kilómetros con el objetivo de superarse, conocer gente, peregrinar, ...

La preparación física es uno de los aspectos más importantes para lograr que la peregrinación sea un éxito. No sólo para tener la satisfacción de haberla finalizado, sino también para disfrutarla y, así, conseguir que se convierta, posiblemente, en una de las vivencias más gratificantes de nuestra vida. Una mala preparación, producto de la improvisación, puede llevarnos al abandono o, lo que todavía es peor, puede convertir cada etapa en un calvario.

¿Cuales son los aspectos más importantes a tener en cuenta?

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