Recetas

Si eres amante de las patatas fritas pero deseas mejorar la calidad de tu dieta, dejamos cinco ideas para lograr patatas como fritas, sabrosas y crujientes, pero con menos grasas y calorías.

Si quieres despedir el verano con una dieta más sana y ligera pero no estás listo para decirle adiós a las barbacoas; dejamos 11 recetas con verduras para sumar a la parrilla y disfrutar sin culpa.

Resolver la cena de forma sana, tras un dia agotador, suele ser la tarea más tediosa para muchos. Por eso, dejamos 11 platos sin cocción que puedes hacer en poco tiempo, para cenar ligero y nutritivo sin complicaciones.

Reducir el consumo de edulcorantes es tan beneficioso para la salud como evitar la ingesta de azúcar. Por eso, dejamos 13 postres y dulces sabrosos y muy sanos, sin azúcar agregado y también, sin edulcorantes.

El kimchi es un alimento fuente de probióticos para nuestro cuerpo. Te contamos qué es y cómo se prepara este plato coreano ligero y nutritivo.

Si las crackers o galletas saladas son tu snack preferido pero representan un alimento adictivo que no puedes parar de comer, dejamos 11 recetas para preparar en casa, sanas y saciantes, ideal para sustituir opciones comerciales.

Las hamburguesas son un clásico de nuestras barbacoas veraniegas. Sin embargo, las opciones compradas y preparadas fuera de casa dejan mucho que desear. Por eso, dejamos 27 recetas de hamburguesas fitness para preparar en casa.

Si eres amante de los aperitivos, recomendamos alejarnos de alternativas industriales de escasa calidad y en su reemplazo, acudir a platos frescos y sanos como los siguientes 13 aperitivos a base de frutas, ideales para el verano.