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Siete trucos para remediar pequeños mareos, dolores y otros problemas en tu cuerpo

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Siete trucos para remediar pequeños mareos, dolores y otros problemas en tu cuerpo

Nuestros cuerpos son sistemas complejos, con miles de piezas entrelazadas entre sí que funcionan coordenadas. Pero como todo sistema complejo, tiene sus atajos, sus peculiaridades y sus trucos.

Ninguno de estos trucos te curará de una enfermedad o te salvará la vida (o quizá sí, quién sabe) pero desde luego pueden ser de gran ayuda para controlar algunas sensaciones desagradables en momentos inoportunos. Toma nota.

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5 consejos para evitar el reflujo y la acidez de estómago

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5 consejos para evitar el reflujo y la acidez de estómago

En anteriores ocasiones hemos tratado el tema de los desajustes digestivos que muchas personas padecemos en verano. Uno de los que puede aparecer es la acidez de estómago o el reflujo. Muchas veces esto viene causado por estrés, nervios… Pero casi siempre la raíz de este malestar es la falta de cuidado a la hora de alimentarnos. Por eso en este post queremos destacar cinco cosas que podemos hacer para estar perfectos estas vacaciones.

Cuidado con lo alimentos que consumimos

En primer lugar es importante cuidar lo que nos llevamos a la boca. Sobre todo en vacaciones nos dejamos llevar por los alimentos preparados y el exceso de grasas que a la larga pueden pasarnos factura,

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Hacer ejercicio con reflujo gastroesofágico

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Hacer ejercicio con reflujo gastroesofágico

El reflujo gastroesofágico es lo que habitualmente causa esa molesta sensación de ardor en el esófago y acidez en el estómago, se genera como consecuencia del pasaje del contenido del estómago a la porción anterior del tubo digestivo: el esófago.

Y si bien puede ser algo incómodo ejercitarse con reflujo porque los movimientos bruscos pueden acentuarlo, hacer ejercicio con reflujo gastroesofágico es posible, y pueden reducirse notablemente sus síntomas teniendo algunas precauciones que a continuación te mostramos:

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