Running en verano

Nunca es tarde para empezar a practicar ejercicio físico así que si tras tus 40 has decidido empezar a correr, en este artículo te damos algunos consejos.

Como cualquier práctica deportiva, correr necesita de determinadas prendas para hacerlo cómodamente y que nuestra piel no se vea afectada por el roce o la poca transpiración. Por eso, si te toca renovar el armario de runner o...

Mezclar agua, aire y tierra a la vez que practicamos running es una de las sensaciones más apreciadas por los corredores que tienen el mar cerca. Existen diferentes aspectos a tener en cuenta a la hora de salir a correr por la playa.

Entrenar en verano puede ser un verdadero infierno: así tienes que adaptar tu entrenamiento para que sea un placer y no una tortura.

El entrenamiento de fuerza es la base de cualquier programa de entrenamiento y en definitiva, de cualquier deporte. En este artículo te enseñamos algunos ejercicios de fuerza que pueden realizar los corredores en el gimnasio.

Correr por la playa, una de las mejores opciones para hacer deporte en verano. Algunos puntos a tener en cuenta para obtener los mejores resultados

La sobrecarga en los gemelos es una dolencia común en corredores. En este artículo te explicamos cómo prevenirla.

El entrenamiento de core es sumamente importante tanto por motivos de salud como de rendimiento. En este artículo te enseñamos tres ejercicios de core que pueden ayudarte como runner.

Hemos hablado con siete deportistas diferentes, que nos han contado cuáles son sus destinos soñados para hacer deporte.

La base de cualquier deporte es el entrenamiento de fuerza, incluso si eres corredor o corredor de montaña. En este artículo te explicamos una rutina de fuerza que puedes realizar en el gimnasio.

Si eres corredor no debes olvidar incluir el entrenamiento de fuerza en tu programa de entrenamiento. En este artículo te enseñamos cinco ejercicios que pueden ayudarte a ser un mejor corredor.

Estas son algunas de las ciudades que podéis visitar a golpe de zapatilla.

Te contamos cuáles son las mejores rutas de 10 kilómetros o menos para correr en Galicia.

Estas son siete increíbles playas para correr en España.