Sudor - Vitónica

Sudar para adelgazar: por qué por mucho que sudes no significa que vayas a bajar de peso

Entrenamiento

El mito: sudar más significa adelgazar más. La realidad: la grasa ni se quema, ni se derrite.

Sudoración nocturna: qué es, por qué aparece y cómo podemos prevenirla

Prevención

¿Sufres de sudores nocturnos? En esta época del año, es muy normal. Aquí tienes algunos consejos que pueden ayudarte a prevenirlos.

Sudar no es lo mismo que adelgazar: por qué enfundarte en una faja de papel film mientras haces ejercicio no es una buena idea

Entrenamiento

La idea detrás de correr envuelto en plástico es que, presuntamente, nos ayudaría a perder más peso que haciendo deporte con ropa normal. La realidad, sin embargo, es que no funciona y puede resultar incluso peligroso.

Sudar está sobrevalorado: el ejercicio sin sudor también te ayuda a ponerte en forma

Prevención

Qué mejor época que el verano para hacer deporte, si queremos perder peso, ¿no? Al fin y al cabo, es la época en la que más se suda. Pero este razonamiento tiene un fallo importante: sudar no ayuda a adelgazar.

Por qué entrenar con sudadera (o envuelto en plástico) no hará que pierdas más grasa

Prevención

¿Quién dice que sudar adelgaza y por qué? ¿En qué nos basamos? Este mito parece surgir de una relación poco clara y más bien falsa. Aunque la relación entre el sudor y la pérdida de grasa, podríamos decir que existe.

Sudor en verano: la importancia de una incomodidad necesaria

Prevención

Llega el calor y, con él, el sudor. Empieza por la axila, continúa por la espalda se apodera irremediablemente del cuerpo. Ni los pantalones más cortos ni las camisetas más vaporosas pueden librarse del sudor

Correr en invierno: las mejores prendas para vestirte por capas y entrenar calentito

Carrera

¿Pasas mucho frío cuando sales a entrenar al aire libre en invierno? Te damos las claves para que aprendas a vestirte por capas para evacuar el sudor y mantenerte calentito.

Manual de uso del desodorante: ¿cuándo te lo tienes que echar y cuál es el mejor?

Wellness

Con el calor del verano todos estamos más preocupados por el sudor y nuestro , un tema de conversación en el que nadie querría ser el protagonista. Por suerte, la cosmética está de nuestra parte, y la higiene y el desodorante pueden...

Sudar para adelgazar: por qué por mucho que sudes no significa que vayas a bajar de peso

Entrenamiento

El mito: sudar más significa adelgazar más. La realidad: la grasa ni se quema, ni se derrite.

Salir a correr con frío: las prendas que mejor te protegen de las bajas temperaturas

Carrera

En los meses de más frío del año parece que nos cuesta mucho más salir a la calle a completar nuestros entrenamientos de carrera: el "es que hace mucho frío" se convierte en la excusa perfecta para quedarnos en casa calentitos con la...

Los tatuajes podrían alterar la capacidad de tu cuerpo para sudar

Cosmética

Al tatuarte, las agujas perforan la capa exterior de la piel para depositar la tinta en la capa dérmica donde se encuentran las glándulas sudoríparas. ¿Afecta eso a nuestra capacidad para sudar? Un estudio sugiere que sí.