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Estas son las diferencias entre hipertiroidismo e hipotiroidismo

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Estas son las diferencias entre hipertiroidismo e hipotiroidismo

La glándula tiroides es una glándula encodrina encargada de regular el metabolismo de nuestro cuerpo y la sensibilidad a otras hormonas además de la tiroidea. Esta glándula se encuentra tanto en los hombres como en las mujeres bajo la nuez de Adán, sobre la tráquea, y tiene forma de mariposa o bilobulada.

La glándula tiroides produce una serie de hormonas que regulan nuestro metabolismo y que afectan al funcionamiento de otros sistemas de nuestro cuerpo. Dos de sus afecciones más conocidas son el hipertiroidismo y el hipotiroidismo, pero ¿sabes cómo nos afecta cada uno de ellos? Te lo explicamos en un sencillo cuadro para que lo tengas claro.

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¿Por qué es tan importante tomar iodo? Su relación con la glándula tiroides

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¿Por qué es tan importante tomar iodo? Su relación con la glándula tiroides

Dentro de la multitud de minerales y nutrientes que necesita nuestro organismo puede que el iodo, en líneas generales, sea uno de los menos conocidos o tenidos en cuenta en nuestra dieta aunque, lo cierto es que, no por ello carece de una importancia vital.

Conocer los aportes recomendados de iodo en nuestra dieta diaria va a ser más que importante para evitar posibles problemas derivados del desajuste de los niveles de este mineral.

El iodo y la glándula tiroides

El iodo o yodo, es un oligoelemento imprescindible para el correcto funcionamiento de la glándula tiroides, ya que es el principal motor en la segregación de hormonas, y por tanto esencial para la correcta regulación de nuestro metabolismo.

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La Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA) recomienda 150 microgramos de iodo al día, igualmente en hombres y mujeres. Tanto la deficiencia como el exceso de iodo son dañinos y pueden conllevan diferentes enfermedades:

  • Una deficiencia severa de este oligoelemento puede concluir en problemas como el cretinismo (de ahí que sea de suprema importancia mantener niveles adecuados durante la etapa del embarazo) o el bocio (agrandamiento o hipertrofia de la glándula).

  • Un exceso de iodo puede conducir a una producción excesiva de hormonas tiroideas que acarreen un aumento de la tasa metabólica basal que puede verse sintomatizado en pérdida de peso, apetito voraz, debilidad, nerviosismo o incluso problemas cardíacos.

Como os hemos comentado, el iodo requiere de principal atención en mujeres que están embarazadas, ya que una adecuada dosis diaria puede favorecer el correcto desarrollo del feto. En estas etapas de embarazo y lactancia, la dosis recomendada aumenta a 200-300 mcg/ día.

En una próxima entrada os contaremos el top 11 de alimentos ricos en iodo. ¡No os la perdáis!

Imágenes | iStockPhotos

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Consejos dietéticos para quienes tienen hipotiroidismo

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Consejos dietéticos para quienes tienen hipotiroidismo

Ya hemos dicho que un funcionamiento incorrecto de la tiroides puede asociarse al aumento de peso, por eso, es frecuente encontrar personas con hipotiroidismo que desean perder kilos y no les resulta tarea fácil. Para todos ellos, hoy dejamos algunos consejos dietéticos que pueden ser de gran ayuda.

Lo primero para mantener bajo control el hipotiroidismo es acudir a un profesional de la salud especializado en el tema y que nos administre la medicación necesaria. Con los fármacos sustituyendo el mal funcionamiento de la tiroides será más fácil revertir el aumento de peso e incluso, podremos perder algunos kilos.

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Tiroxina, la culpable de que consigamos energía

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Tiroxina, la culpable de que consigamos energía

Si nos preguntan por qué entendemos por hormonas más de uno no sabe que contestar. Las hormonas son sustancias que genera el organismo y que intervienen o tienen un determinado papel en el funcionamiento del mismo. Una de las hormonas en la que nos queremos detener en la que se conoce como tiroxina, que está presente en todos nosotros de manera habitual, aunque en el caso de los deportistas lo está más. Por ello vamos a hacer un estudio al detalle de la misma.

Antes de nada es importante que sepamos que la tiroxina la genera la vglándula tiroides, que es la que se encarga de controlar el metabolismo de nuestro cuerpo. En esta función la tiroxina tiene mucho que ver, ya que es la que se encarga en convertir las calorías que ingerimos en energía y no en grasa. Esta hormona es una de las que más presencia tiene también en los deportistas, pero es necesario que su funcionamiento sea correcto para evitar desequilibrios en el organismo.

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Problemas derivados del desajuste de los niveles de yodo

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Problemas derivados del desajuste de los niveles de yodo

Seguramente que en más de una ocasión hemos escuchado que existen personas con problemas de tiroides que tienen dificultades para regular los diferentes procesos metabólicos. Uno de los principales oligoelementos necesarios para el buen funcionamiento de esta glándula es el yodo, un mineral importante para el organismo por diversas razones.

El yodo se encuentra en alimentos marinos como las algas, los pescados, el marisco, la sal marina, algunos vegetales también lo contienen… Este oligoelemento se acumula en la glándula tiroides, ya que es el principal alimento de esta parte de nuestro cuerpo, y el motor de la formación de las hormonas que segrega el tiroides y que son las culpables de regular los diferentes procesos del organismo.

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El fucus, un acelerador del metabolismo basal

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El fucus, un acelerador del metabolismo basal

Por todos es sabido el poder que las hierbas medicinales tienen en nuestro organismo, y es que se utilizan para infinidad de tratamientos. Pero básicamente las solemos ingerir para prevenir posibles desajustes orgánicos o mejorar un mal funcionamiento corporal.

Un ejemplo de planta medicinal útil para nuestro organismo es el fucus. Uno de sus principales usos es como acelerador del metabolismo basal, lo que nos permite consumir más energía en reposo. Pero no solamente sus posibilidades son estas, ya que es un regulador del tiroides y por lo tanto de nuestro peso, lo que hace que se utilice en tratamientos de adelgazamiento y en enfermedades como la obesidad, artritis…

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El mal funcionamiento del tiroides y el aumento de peso

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El mal funcionamiento del tiroides y el aumento de peso

La edad, el paso del tiempo, o simplemente la forma de vida suelen ser algunos de los agentes que hacen que aumentemos de peso. Normalmente este aumento de peso lo aceptamos como algo normal, peor en muchos casos puede deberse a algún problema en concreto.

Muchas veces hemos escuchado el término hipotiroidismo, pero seguramente que muchos de nosotros no sabemos realmente lo que es. Se trata de un trastorno por el que de repente nuestro metabolismo cambia su forma de funcionar, aumentamos de peso y en la mayoría de los casos no sabemos el por qué. Es un trastorno que debemos afrontar y poner el tratamiento necesario.

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