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Regalos saludables

Regalo saludable: Videoconsolas que nos invitan a movernos

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Ya tenemos los Reyes a la vuelta de la esquina y seguro que más de uno de nosotros todavía no sabe que regalar a sus seres queridos. Regalar tecnología es siempre una baza segura, y por ello queremos recomendar algunos regalos tecnológicos saludables para mejorar nuestro estado. En los últimos tiempos son muchos los videojuegos y videoconsolas que han salido al mercado y que se centran en trabajar el cuerpo mediante la acción y la implicación de los jugadores. Por ello vamos a destacar estos dispositivos y recomendarlos como un regalo saludable para estas fechas.

Las prisas, el ritmo de los tiempos que nos ha tocado vivir y la falta de tiempo que tenemos a diario hacen que muchos de nosotros no tengamos todo el tiempo que queremos para entrenar y asistir al gimnasio. Por este motivo cada vez son más las marcas que han sacado al mercado videojuegos que actúan como entrenadores personales y que nos ayudarán a entrenar en nuestra casa todas las partes del cuerpo.

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Gomas y muñequeras, dos regalos para esta Navidad

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La Navidad ya está aquí y apenas no nos hemos dado cuenta, pero ya tenemos que pensar en regalos y presentes para los más queridos. En esta ocasión queremos recomendar dos regalos para los más perezosos que no practican deporte y que no quieren salir de casa para hacerlo. Por ello vamos a ofrecer dos opciones adecuadas para que hagan de su casa un centro de actividades y poco a poco mejoren su actividad.

Regalar salud siempre es algo que debemos tener en cuenta, y por ello no podemos pasar por alto en estas fechas algunos objetos adecuados para ello. En esta ocasión destacaremos unas gomas para realizar ejercicio en casa y poder acercarnos a la tonificación muscular. Junto a esto vamos a recomendar unas muñequeras y unas tobilleras para aumentar la intensidad de los ejercicios que vamos a realizar. Estos regalos pueden ser un buen incentivo para los más perezosos que apenas realizan actividad deportiva.

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Regalos ideales para corredores

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calzado
Los regalos son un clásico en Navidad y si verdaderamente queremos agasajar con ellos, pues debemos elegir correctamente, por eso hoy nos proponemos ayudarte si tienes un amigo, familiar o compañero que ama correr, porque te traemos regalos ideales para corredores.

  • Calzado: un par de zapatillas deportivas son un gran regalo que podemos hacer a un amante de la carrera, ya que son fundamental para obtener buenos resultados, buena técnica al correr y comodidad así como seguridad ante todo.
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Regalos saludables para el Día del Padre

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regalo
A pocos días de que se celebre el Día del Padre y por si aún no has preparado el obsequio, te mostramos algunas de las opciones para regalar según las personalidad de quién será el dueño del presente.

Para que en el Día del Padre no llegues con las manos vacías, sino que además de un obsequio muestres tus deseos de cuidar la salud de quien recibe el regalo, te damos diferentes alternativas de regalos saludables para este día tan especial.

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Regalos saludables: matricúlale en un gimnasio

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regalosSeguro que en tu familia también hay una de esas personas que se pasa el día diciendo que mañana se apunta al gimnasio, quien dice mañana dice el próximo mes, o la próxima semana.

Son personas que quieren pero que necesitan un empujoncito final para apuntarse. Les falta fuerza de voluntad para hacer tiempo y siempre tienen una excusa para dejarlo para mañana. Nosotros les podemos ayudar con eso regalándoles la matricula en uno.

La mejor idea es tantearles un poco primero para saber a cuál es al que tenían pensado acudir, aunque también vale la idea de hacerles un vale en una cadena, que aceptarían en varios establecimientos o matricularles en el nuestro. De esta última manera además conseguiremos hacerles un poco más amena la asistencia por primera vez y seguro que lo tienen más fácil para volver.

Yo lo hice el año pasado con mi padre y el éxito fue rotundo, ahora no puede vivir sin ir al gimnasio durante toda la semana. Se entretiene y además se siente mucho mejor, no ha dejado de agradecérmelo. Así que si en vuestra familia pasa lo mismo, no os puedo dar mejor consejo.

En Vitónica | Otros consejos para regalar

Regalos saludables: bandas elásticas para tonificar

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Un regalo muy práctico para tonificar los músculos. No es algo que sea muy caro, ocupa poco espacio y se puede llevar a todos lados para hacer nuestros ejercicios a diario, estemos donde estemos.

Aunque parezca que la banda elástica está limitada a unos pocos ejercicios sólo hay que echar un vistazo por la web y por algunos libros de fitness para ver el montón de posibilidades que nos ofrece. Hay ejercicios para todos los grupos musculares e incluso podemos usarla como asistente en nuestros ejercicios de flexibilidad.

Con la siguiente imágen te damos algunas ideas para poder utilizar la banda elástica, como verás todo es cuestión de imaginación:

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Regalos saludables: una sesión de spa

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spa

Y qué mejor que empezar el año con una buena sesión de Spa. Hay múltiples opciones para este tipo de regalo: circuitos hidrotermales, actividades específicas en el agua, baño turco, sauna, masajes…todo es consultarlo con tu centro wellness más cercano.

Los Spa son centros que están de moda y se toman como sesiones de descanso o relax para el cuerpo, algo importante en la vida del deportista y de aquellas personas que viven estresadas. Para el deportista hacer una sesión de spa a la semana es algo beneficioso y que ayuda a su recuperación física, todo está en saber cuál es la actividad o terapia más adecuada para cada uno.

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Regalos saludables: podómetros

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podómetro

Si todavía no tienes decidido qué regalo hacer a un amigo o familiar y quieres que le sirva para empezar con un estilo de vida saludable, podómetro es una buena opción. Son ideales para cualquier persona, ya sea un deportista habitual o una persona que intenta empezar una nueva vida después de año nuevo.

La función es sencilla cuantifican los pasos que damos lo que lo hace perfecto para motivar a las personas que empiezan. Además algunos tienen otras funciones como cómputo de calorías gastadas o pulsómetro, lo que nunca viene mal.

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