teléfono

Uno de los problemas de los smartphones es su fragilidad y en Vitónica muchas veces hemos debatido el tema de salir a hacer deporte con un iphone o teléfono similar. A muchos les echa para atrás que se pueda caer, que se moje o que la pantalla se arañe. Para este tipo de situaciones y consumidores salen teléfonos como el Motorola Defy+, un terminal que lo aguanta todo.

Hasta ahora muchos de estos teléfonos robustos o todoterreno tenían el inconveniente de no ser tan punteros como sus hermanos, pero al Defy+ no le falta detalle. El teléfono tiene un procesador de 1 GHz y viene con la versión de Android 2.3 Gingerbread. Su pantalla es de 3,7 pulgadas y cuenta con cámara de 5 megapíxeles.

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Que levante la mano quién no salga hoy en día con un gadget a hacer deporte. Estos cacharros se han convertido en un elemento más cuando vamos al gimnasio, a correr o a hacer cualquier actividad deportiva. Pero, ¿estamos aprovechando al máximo nuestros gadgets deportivos?. Hoy en Vitónica os damos unos consejos básicos para utilizar nuestros gadget deportivos.

Reproductor de música

Fundamental para motivarnos a la hora de salir a correr o al hacer pesas en el gimnasio. Reproductores hay muchos y muy variados, Gabriela hace poco nos ha mostrado tres reproductores muy interesantes. A mi personalmente me gustan los de tamaño muy compacto tipo iPod Shuffle porque ocupan muy poco y tienen pinza.

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Hoy en día es raro la persona que no lleva el móvil en el gimnasio. La mayor parte saca habitualmente el móvil del bolsillo para comprobar llamadas o mensajes, otros lo utilizan simplemente para escuchar música pero en casi todos los casos llevar el móvil al gimnasio supone una distracción y una pérdida de tiempo.

Es habitual ver a gente que de una hora que está en el gimnasio se pasa media hora hablando por teléfono o dándole a las teclas, reduciendo a la mitad el tiempo efectivo que está en el gimnasio. Con los móviles de última generación la cosa es más complicada, perdemos más tiempo revisando el correo y las redes sociales. Al final la rutina diaria se ve interrumpida por culpa del teléfono móvil.

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Mantener una buena higiene postural es la base para evitar la aparición de dolores de espalda y demás trastornos que muchas veces nos impiden tener una buena salud. Pero no solo se queda ahí la cosa, sino que además estos dolores que se derivan de las malas posturas nos acabarán obligando a no reposar y evitar realizar actividades deportivas. Uno de los fallos más habituales que cometemos en el día a día y en el que no reparamos es en la utilización del teléfono en el trabajo, ya que lo solemos sujetar en el hombro. Una práctica que no es nada recomendable en ningún caso.

En el trabajo a diario solemos cometer infinidad de errores posturales. La mayoría de ellos los solemos corregir, como son la colocación de la pantalla del ordenador, del teclado, de la silla… Pero a la hora de coger el teléfono y hablar mientras hacemos otras cosas no nos damos tanta cuenta y seguimos haciéndolo mal. Este gesto, que parece algo sencillo, es un peligro total para la zona cervical y los tendones que componen el cuello.

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Y cuando digo aventurero me refiero al total sentido de la palabra. Si lo tuyo es coger la bici y perderte durante un mes, hacer rutas de trekking interminables o caminar por la nieve cruzando montañas, militartec es el teléfono que se adapta a tus locuras.

Lo que cualquiera ve como un teléfono tosco y poco estético, se compensa con su funcionalidad y autonomía al llevárnoslo de aventura. Su aspecto se debe a una incomparable robustez: resistente al agua, golpes, polvo y temperaturas extremas.

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Los dispositivos personales han demostrado ser un recurso que fomentan y colaboran en gran medida con la practica de actividad física regular.

Con el objetivo de satisfacer particularidades y llegar a los más adentrados en el mundo del fitness, las compañías de teléfonos móviles han abierto este rubro al mercado.

Motorola ha desarrollado un nuevo teléfono con un software de fitness que se denomina MOTOROKR W6 ACTV.

En el móvil, el usuario puede ingresar información personal como su nombre, sexo, edad, peso y talla, para que luego el software diseñe un plan de entrenamiento que se puede seguir desde el equipo.

El nuevo modelo de Motorola tiene además, un cronómetro para calcular la velocidad en función de la distancia recorrida, base de datos de resultados que permite almacenar información como las fechas de entrenamiento, la duración de las secuencias aeróbicas y el gasto de calorías.

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Ya son muchos los dispositivos tecnológicos creados con la finalidad de facilitar, complementar o simplemente ser útiles a la hora de practicar actividad física.

Al mismo tiempo, la mayoría de la población es poseedora, hoy en día, de un móvil particular que intenta adecuarse a las necesidades y actividades del usuario. Por eso, se ha creado en este caso un móvil acorde a las actividades de un deportista.

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Este teléfono gratuito de la Comunidad de Madrid ya hace casi un año que entró en funcionamiento y ha recibido más de 800 llamadas de personas preguntando información sobre aspectos nutricionales (obesidad y métodos de adelgazamiento en mayor medida) y trastornos relacionados con la alimentación (bulimia y anorexia sobre todo).

La línea telefónica es de la Consejería de Sanidad y está operativa de 9:00 a 18:00 de lunes a viernes (laborables). La llamada telefónica es atendida por psicólogos expertas en nutrición y trastornos alimentarios, además de contar con el apoyo de personal cualificado en nutrición y dietética.

Como estadística desde que el teléfono se abrió se tienen los siguientes números: el 55% de las llamadas han tenido que ver con aspectos nutricionales (dietas y métodos de adelgazamiento), mientras que el 35% han estado relacionadas con las psicología clínica (trastornos alimentarios). Las llamadas relacionadas con la anorexia la han realizado sobre todo familiares y las que tenían que ver con la bulimia han sido por parte de la persona afectada.

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