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¿Natación o actividad terapéutica en piscina para tratar una lesión?

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natación

Tras haber tratado el tema de la natación como actividad muy saludable pero con algún riesgo si no se hace bien y ver que surgen algunas dudas, creo que es importante saber cuándo es recomendable la natación o cuándo se requiere otro tipo de ejercicio, por ejemplo, para la recuperación de una lesión o la prevención. No todo el ejercicio es bueno, dependiendo de las circunstancias, y puede que sea necesario elegir entre natación o actividad terapéutica en piscina para tratar una lesión.

Ante la duda de si es buena la natación simplemente o se necesita actividad terapéutica para prevenir o tratar lesiones, es bueno conocer bien la diferencia entre estas actividades, puesto que guardan algún parecido, pero sobre todo presentan muchas diferencias. Que me disculpen los deportistas destacados, puesto que este es un post básico, orientado más bien a quienes no tienen las cosas muy claras.

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Todo sobre la rodilla (XI): Tratamiento fisioterápico de las lesiones de ligamentos cruzados

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muletas

Después de haber comentado bastante sobre la rodilla y alguna de sus lesiones, llegamos a la parte del tratamiento fisioterápico de las lesiones de ligamentos cruzados.

El tratamiento fisioterápico debe ser precoz y adaptado. Si se emplea desde una fase temprana, el tratamiento fisioterápico de las lesiones de rodilla ayudará a una óptima recuperación en el menor tiempo posible.

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Todo sobre la rodilla (X): Tratamiento quirúrgico de las lesiones de ligamentos cruzados

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otra rodilla cirugia

Por el tipo de mecanismo lesional, en la actividad deportiva son frecuentes las lesiones de ligamentos, tanto laterales como cruzados. Son muy comunes las de ligamento cruzado anterior, sufrida por practicantes de fútbol, baloncesto, esquí, artes marciales… El tratamiento quirúrgico de las lesiones de ligamentos cruzados, ya sea el anterior (LCA) o el posterior (LCP) tiene muchos puntos en común. En algunos casos hablaremos de LCA por ser el más típico, pero todo es aplicable al LCP. En caso de que haya diferencias, se especificará.

Desde la fisioterapia hay mucho que aportar al tratamiento quirúrgico de las lesiones de ligamento cruzado anterior y posterior, ya sea después de la lesión, para aliviar el dolor, la inflamación o ayudar a prepararse para la operación, como después de la operación, para la recuperación de capacidades. Eso sí, no hay que olvidar el papel en la prevención de este tipo de lesiones, donde un buen entrenamiento puede ayudar a minimizar los riesgos.

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Vitónica responde: Ginecomastia, ¿qué es y cómo solucionarla?

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Seguro que en alguna ocasión hemos visto a un hombre con los pechos desarrollados como si fuese una mujer, no es que sea un caso sobrenatural, sino que se trata de un trastorno llamado ginecomastia por el cual el hombre sufre un agrandamiento patológico de las mamas. Este proceso se produce por un exceso de prolactina en sangre, o a causa de tratamientos con estrógenos u otro tipo de medicamentos. Padecer obesidad también puede ser otra causa de ginecomastia. Sea como sea, este trastorno trae de cabeza a muchos hombres que lo padecen, por ello queremos mostrar algunas posibles soluciones para acabar con él.

En muchos casos la ginecomastia acaba siendo una acumulación de grasa en la zona de los pechos. Este trastorno es el que trae a muchos hombres de cabeza, y hasta puede tener consecuencias psicológicas. Por ello es muy importante su tratamiento y cura, ya que es necesario que el hombre vea su masculinidad y las señas de la misma, y esto pasa por un pectoral masculino.

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