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Haz tus propias barritas energéticas

Haz tus propias barritas energéticas
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Si eres un manitas en la cocina y pasas de ir al super a comprar barritas energéticas aqui te dejamos una receta fácil y sencilla para hacer tus propias barritas energéticas.

Ingredientes: azúcar, margarina, sirope, avena, muesli sin azúcar, pasas, trozos de manzana u otra fruta.

Preparación:

  • Engrasar el molde donde haremos las barritas.
  • Cocer en un cazo la margarina, azúcar y sirope.
  • Quitar el cazo del fuego y añadir el muesli, avena, pasas y fruta. Removerlo todo muy bien.
  • Añadir toda la mezcla en el molde y cocer en el horno durante 20-30 minutos
  • Una vez frío, cortar el contenido del molde en forma de barritas.

Y ya tienes tus barritas energéticas listas para ser comidas cuando te abandonen las fuerzas. Siempre puedes experimentar y añadir otros tipos de frutas e intentar hacerlas con un poco de chocolate. Se aceptan sugerencias. Vía | Nutrición y Tecnología de los Alimentos

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