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Cinco recetas ligeras y ricas en fibra, ideales para perder peso

Cinco recetas ligeras y ricas en fibra, ideales para perder peso
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Al momento de adelgazar con salud no sólo es importante cuidar las calorías de la dieta, sino que puede ser de gran ayuda el consumo de fibra y proteínas que sacian así como también, la presencia de buenos micronutrientes. Por eso, hoy junto a Directo al Paladar, traemos cinco recetas ligeras y ricas en fibra, ideales para perder peso.

Ya que la recomendación diaria de fibra es de 25-30 gramos, nuestras recetas contienen alrededor de un 30% de dicha cuota y también cuentan con pocas calorías, proteínas, vitaminas y minerales, de gran importancia cuando buscamos adelgazar.

Si estás buscando platos apropiados para tu dieta de adelgazamiento, estas cinco recetas sabrosas, ligeras y con mucha fibra sin duda son ideales para ti. Pues además de ser muy apetecibles, brindan saciedad y buenos nutrientes a tu mesa.

En Vitónica | Cinco snacks con menos de 200 Kcal, ideales para adelgazar

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