Retención de líquidos: a qué se debe (I)
EnfermedadesLa retención de líquidos es una de las patologías más extendidas en toda la población, afectando generalmente de un modo más amplio en el...
Leer más »Agua
Algunos ejercicios para hacer en la piscina o en la playa
MusculaciónEl verano es tiempo de calor y para combatirlo todos solemos recurrir a la piscina y a la playa. Seguro que muchos de nosotros simplemente...
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Este vídeo nos explica por qué es importante mantenernos hidratados
PrevenciónMantener una buena hidratación de nuestro organismo es especialmente importante en los meses de verano, cuando las temperaturas son más...
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Correr con altas temperaturas: trucos para mejorar la hidratación
PrevenciónYa están aquí los veintitantos y los treinta grados, unas temperaturas agradables pero a tener en cuenta en la hidratación del corredor....
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Lo que sucede en tu cuerpo si no bebes suficiente líquido
PrevenciónTodos sabemos que una adecuada hidratación resulta clave para cuidar la salud del organismo, pero aun así muchas veces descuidamos la...
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Estudio: beber más agua ayuda a comer mejor
DietasLa ingesta de agua siempre se considera un hábito saludable por sí solo, pero además, un reciente estudio señala que beber más agua ayuda a...
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Todo sobre el agua y la pérdida de peso
DietasMucho se habla y se escucha acerca del vínculo entre la ingesta de agua y su ayuda para adelgazar, pero poca claridad hay al respecto de su...
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Un dato poco conocido que debes tener en cuenta cuando elijas una botella de agua
PrevenciónPodemos pensar que el elegir una botella de agua u otra, solamente difiere en la calidad de la misma, su composición y su precio, pero hay...
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Un envase de agua comestible ¿Sustituirá a las botellas de plástico?
AlimentosOoho! Es el curioso nombre de este proyecto que busca sustituir las habituales botellas de plástico que usamos para almacenar y transportar...
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Un nuevo estudio muestra que beber agua antes de las comidas ayuda a perder peso
DietasUno de los consejos que solemos recibir cuando buscamos adelgazar es incrementar la ingesta de agua o al menos, beber suficiente líquido...
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La deshidratación puede producir iguales daños que la ingesta de alcohol al momento de conducir
PrevenciónLa deshidratación produce diferentes efectos en nuestro cuerpo que además de dañar la salud pueden reducir nuestros reflejos e incrementar...
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Comer fruta después de comer y beber agua en la comida engorda. ¡Mitos al poder!
AlimentosEntorno a la alimentación existen muchos mitos, y por ello en Vitónica queremos desenmascarar muchos de ellos, ya que en la mayoría de los...
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Cómo puede cambiar tu cuerpo en sólo 30 días, bebiendo tres litros de agua a diario
WellnessSiempre hablamos de la importancia de una correcta hidratación, no sólo para cuidar la salud por dentro sino también, para lucir bien por...
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HidrateMe, un bidón inteligente que te ayuda a estar bien hidratado
EquipamientoLa tecnología ha llegado a los bidones de agua, tal como lo demuestra HidrateMe, un bidón inteligente que te ayuda a estar bien hidratado...
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Para hidratarse, la variedad también importa
DietasSiempre recomendamos llevar una dieta variada para garantizar diversidad de nutrientes en la misma, y ésta regla, no sólo aplica a lo que...
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La nutria Potter, un cuento para fomentar el consumo de agua entre los niños
PrevenciónEs responsabilidad de los padres y adultos cuidar la salud y los hábitos de los más pequeños de la casa. Como sabemos que no es tarea fácil...
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Cinco alimentos de temporada con mucha agua y pocas calorías
AlimentosUn buen truco para lograr platos más sanos es incrementar el contenido acuoso de los mismos, y para ello, hoy te mostramos cinco alimentos...
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Beber agua muy fría durante el ejercico es malo. ¿Mito o verdad?
PrevenciónDesde siempre hemos escuchado diferentes versiones en lo que al agua se refiere. Que si no es bueno tomarla mientras corremos, que si tomar...
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El abecedario del fitness: con la A de abdominales
EntrenamientoHoy comenzamos una nueva serie de posts en la que repasaremos los conceptos más importantes del fitness por orden alfabético, con enlaces a...
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Los 10 alimentos de temporada con más agua y menos calorías
AlimentosEn esta época del año mantener una buena hidratación cobra más importancia que nunca, por eso, hoy te mostramos los 10 alimentos de...
Leer más »- OTROS TEMAS:
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