Agua

Hay muchos hábitos que nosotros adquirimos y otras tantas acciones que nosotros llevamos a cabo con la finalidad de sentirnos mejor, pues cuidar de nuestra dieta, ejercitarnos con regularidad y demás conductas que hacen al estilo de vida...

Es algo que mucha gente que prepara una media maratón olvida, el practicar la hidratación durante la carrera, algo que ocurrirá mínimo unas 5-8 veces durante los 21 kilómetros. Además de ser la hidratación fundamental y acostumbrarnos a...

Aparentemente puede parecer un invento algo inútil, pero puede tener muchas posibilidades para los deportistas, sobre todo si eres exigente a la hora de beber agua e hidratarte. Water Booble es una botella con filtro que hace el agua...

Una verdadera rehidratación es necesaria cuando se ha perdido una notable cantidad de líquidos por sudor tras un esfuerzo intenso, y es en estos momentos donde debemos prestar especial importancia a las bebidas que consumimos para...

Mantener una correcta hidratación es fundamental para nuestro organismo, ya que el mismo necesita agua en cantidades que exceden su capacidad de producción, por eso, debemos atender a nuestras necesidades y procurar cumplirlas para...

La ingesta de sodio debe ser controlada estrictamente en personas con hipertensión arterial, problemas cardíacos y renales. En los alimentos es muy fácil distinguir su sabor salado y resulta evidente que debemos eliminar el salero de la...

Hay muchas soluciones para hidratarse mientras hacemos deporte y Vapur Water es una de ellas, una especie de bidón plegable que es cómodo por poder adaptarse a varias formas e incluso para llevarlo en la mano y práctico porque al vaciarlo...

Sin duda cada vez el mercado ofrece mayor cantidad de alimentos que podemos escoger para incluir en nuestra dieta, pero no todos estos son imprescindibles ni deben consumirse diariamente para conservar la salud del organismo y su...

Al no ser un elemento calórico, pocas veces se piensa en el agua como un nutriente. Pero su importancia en el mantenimiento de la vida es solo superada por la del oxígeno. El agua constituye alrededor del 60% de nuestro peso corporal. Un...

La adivinanza de esta semana nos proponía saber qué alimento tiene más agua de aquellos que vemos en la imagen, y al parecer, como todos tienen un alto porcentaje acuoso, hemos tenido algunas confusiones. La solución a la adivinanza nos...

El contenido acuoso de los alimentos resulta muy importante, ya que influye en su densidad calórica, pues aporta volumen sin calorías. Entonces, conocer cuánta agua hay en los alimentos también es un buen dato para contribuir con una dieta...

Después de un entrenamiento necesitamos reponer energía y agua. La mayor parte de las veces nos quedamos cortos en la hidratación y sólo bebemos un vaso o un par de tragos. Al igual que antes y durante el entrenamiento, la...