Agua

Ahora que la hidratación cobra más importancia que nunca debemos de pensar cómo llevar algo de agua cuando salgamos a correr. No es...

Ya hemos comentado lo duro que es para muchos de nosotros dejar de entrenar durante un mes en el periodo de vacaciones. Este tiempo puede...

Al menos a las alturas del calendario en las que estamos. Un bidón de agua suele tener de 500 a 750 mililitros, si las temperaturas...

¿Habeis probado alguna vez a correr en el agua?, os aseguro que cansa y bastante. Muchos deportistas utilizan este ejercicio para...

Señores el calor ha llegado y el sol pega fuerte. La hidratación es un tema que no debemos descuidar. Hay muchas maneras de hidratarse,...

Pero es poco común. Son pocos los bidones o botellas de agua que he visto en el borde de la piscina. Al estar en medio líquido parece...

Muchas son las personas que consideran al agua con gas poco saludable para el organismo, tal vez porque se cae en la comparación de ésta...

Cuando la temperatura se comienza a elevar ,así como durante todo el año, no hay que perder de vista la ingesta de líquidos para lograr una...

Cuando el calor se aproxima y la sudoración es mayor, todos deberíamos incrementar la ingesta de líquidos, pero sabiendo que la mejor...

La mayoría de las veces cuando empezamos una dieta de adelgazamiento solemos hacer caso a falsas creencias como la de beber agua todo el...

Es otro de los falsos mitos deportivos. Muchos atletas piensan que al beber agua antes del ejercicio el estómago pesará más y las...

Hoy vamos a hablaros de más alimentos que pueden ayudaros a adelgazar. En concreto del grupo de alimentos capaz de llenar nuestro estómago...