Batidos

¿Se te acaban las ideas para preparar desayunos saludables? Aquí tienes 25 recetas diferentes, para que sigas desayunando de forma sabrosa y sana.

El tiempo de duración de la ventana anabólica y la ingesta de proteínas después del entrenamiento de fuerza sigue creando dudas, con algunos mitos aún instaurados. Esta es la realidad.

Aprovecha que con el calor la fruta madura más rápido para congelar el plátano y preparar un nutritivo smoothie saludable, refrescante y con una textura cremosa irresistible.

Las Kardashian son habituales anunciando batidos para adelgazaar y siempre generan polémica. La pregunta que muchas personas se hacen es ¿qué llevan exactamente estos batidos? y, por supuesto, ¿funcionan o es todo un engaño?

Estas son algunas de las recetas de batidos saludables y muy sencillas de realizar que más nos gustan.

¿Cuándo nos interesa tomar batidos de proteínas y cuándo nos los podemos ahorrar?

Llega el verano y surgen las dietas relámpago y los métodos milagrosos que nos ayudarán a perder peso en poquísimo tiempo. Este verano le ha tocado el turno al Black Latte.

En la batalla contra el peso, cualquier estrategia es “buena”. Algunas consisten en sustituir los alimentos por productos con grandes promesas. Hablamos de productos como los batidos sustitutivos. Pero ¿cumplen con su cometido?

¿Pueden ayudarnos los batidos de proteínas a perder peso? En determinadas situaciones, pueden ser una buena opción para complementar nuestra ingesta de proteínas diaria. Te contamos qué batidos tomar y cuándo hacerlo.

¿Tienes dudas a la hora de elegir un batido de proteínas u otro? Te contamos todo lo que tienes que tener en cuenta para que aciertes a la primera.

Algunos productos del supermercado "se disfrazan" de saludables cuando en realidad no lo son: mantén estos siete productos alejados de tu carrito de la compra.