Las mascarillas son baratas, cómodas, fáciles de llevar y de comprar... ¿Podrán protegernos adecuadamente de la contaminación? ¿Y de la gripe? Hoy os contamos todo lo que se sabe sobre estos elementos de protección.
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Así como el hábito de fumar ofrece sustancias tóxicas al organismo, la contaminación ambiental nos expone a partículas dañinas que pueden ocasionar diversas patologías con el paso del tiempo. Un estudio recientemente publicado en...
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Adherir a una dieta mediterránea, inserta en un estilo de vida sano puede ofrecer grandes beneficios al organismo y un estudio reciente publicado en la revista de la American Thoracic Society señala que alimentarnos al mejor estilo...
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Si necesitas más motivación para cuidar el planeta que el simple hecho de cuidar el planeta, aquí tienes algunos cambios en tu estilo de vida que, además, te beneficiarán directamente.
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La contaminación mata tres veces más que el sida, la tuberculosis y la malaria juntas, y causa 15 veces más víctimas que las guerras y la violencia. Un problema silencioso que todos hemos ayudado a crear.
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Por qué vivir en el campo es beneficioso para nuestra salud
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En la guerra por el mando del aire acondicionado, ¿quién tiene razón? ¿Los que lo aman o los que lo odian? Esto es lo que dice la ciencia al respecto.
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Últimamente en las grandes ciudades se están dando muchos avisos por altos niveles de contaminación en el ambiente. Esta situación pone en jaque nuestra salud, pues el aire que nos rodea contiene altas cantidades de gases nocivos para...
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Entrenamiento tábata post-torrijas | Vitónica
VARIACIONES DE SENTADILLAS PARA INCORPORAR A TU ENTRENAMIENTO | Vitónica
MOVILIDAD ARTICULAR: Ejercicios para mejorar el movimiento de tus articulaciones | Vitónica
CÓMO HACER EL HUNDRED DE PILATES PASO A PASO PARA PRINCIPIANTES | Vitónica
YOGA en 5 minutos: ejercicios para ABDOMINALES | Vitónica
Entrenamiento HIIT en 2 MINUTOS Y MEDIO SALTANDO A LA CUERDA | Vitónica
SECUENCIA DE 5 POSTURAS de YOGA para fortalecer las PIERNAS | Vitónica
5 variaciones del plank para entrenar tu abdomen
Si eres de los que come fuera de casa, en el trabajo o saliendo del gimnasio y buscas opciones saludables, de seguro has escogido más de una vez las ensaladas envasadas que solemos encontrar en diferentes comercios. Y aunque...
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En los últimos días la contaminación es un tema recurrente debido al aumento de la contaminación en la atmósfera a causa de las condiciones climatológicas y del exceso de emisiones. Esto es sabido que nos afecta directamente y que...
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Los habitantes de grandes ciudades suelen sufrir unos niveles altos de contaminación del aire, en comparación con ciudades pequeñas o con zonas rurales. Sin embargo, un estudio publicado recientemente resulta alentador, pues la...
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Con el aumento de las temperaturas aumenta también la contaminación de nuestras ciudades, ya que apenas llueve y se limpia el ambiente. En las capitales más grandes esto suele ser un problema sobre todo para las personas que practican...
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El deporte y el medio ambiente van estrechamente unidos en estos días en los que la moda ecológica que vivimos inunda todos nuestros aspectos vitales. La contaminación repercute en nuestra salud y por ende, en nuestro rendimiento...
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Según un estudio en personas con enfermedad cardíaca estable, la exposición a gases de la combustión de diesel disminuye el flujo sanguíneo al corazón con el aumento que esto supone de padecer problemas cardiovasculares. El artículo...
Leer más »contaminación:Mascarillas para evitar la contaminación o la gripe, ¿realmente sirven de algo?.La contaminación ambiental, un factor de riesgo para sufrir...
