Sueño y dieta: a más procesados y azúcares, peor será nuestro descanso según un reciente estudio
WellnessLa relación entre dieta y descanso nocturno es bien reconocida, pero un reciente estudio confirma que si queremos dormir mejor cada noche, es importante llevar una dieta basada en alimentos sanos, y evitar procesados y azúcares.
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