Si quieres favorecer la digestión y reducir la hinchazón de vientre, este sencillo hábito que utiliza un experto en longevidad puede ayudarte a lograrlo.
Leer más »
Existen alimentos saludables con un elevado índice glucémico y otros menos sanos con un índice glucémico medio. ¿Por qué? En este artículo detallamos por qué no es eficaz utilizar el índice glucémico y qué usar en su lugar.
Leer más »
Rocky Balboa se levantaba a las cuatro de la mañana de la cama y lo primero que hacía era tomarse cinco huevos crudos. No sabía que se absorben peor, lo que no favorece el aumento de la masa muscular.
Leer más »
Así te puede ayudar el Yoga a eliminar esas incómodas molestias
Leer más »
De seguro has escuchado que comer un bizcocho recién horneado puede perjudicar la salud. No obstante, no hay estudios que fundamenten ese consejo y la lógica indica que sólo se trata de un falso mito muy extendido. Conoce por qué:
Leer más »
Si quieres prevenir el empacho post Nochevieja y evitar molestias digestivas, dejamos siete claves para cuidar tu estómago en la última cena del año.
Leer más »
Lo que comemos puede influir grandemente sobre la salud digestiva, pero también son determinantes otros factores. Por eso, revelamos 13 hábitos que cuidan el aparato digestivo.
Leer más »
Para quienes desean cuidar su aparato digestivo y llevan una dieta blanda, dejamos 19 recetas fáciles y rápidas para elaborar en casa
Leer más »
Si sufres de Síndrome de Intestino Permeable una buena dieta puede ayudarte: las claves para tu alimentación habitual
Leer más »
Qué hay de real en el mito de que no podemos bañarnos después de comer: existen o no los cortes de digestión, qué son y qué los provoca
Leer más »
Estos son los alimentos que pueden ayudarnos a evitar la hinchazón abdominal
Leer más »
Qué hay de real en el mito de que no podemos bañarnos después de comer: existen o no los cortes de digestión, qué son y qué los provoca
Leer más »
Los órganos involucrados en el sistema digestivo y todas sus funciones
Leer más »
El cuidado y la importancia de la flora intestinal es evidente. Por ello nos detenemos en la disbiosis, un trastorno que pone en jaque esta parte fundamental de nuestro cuerpo.
Leer más »
Masticar bien no sólo te ayuda a digerir mejor sino que puede ser clave para adelgazar
Leer más »
En muchas ocasiones, ya sean días en los que tenemos alguna celebración o en los que hacemos algún exceso de más, saliendo a comer fuera de casa, sentimos esa incomodad característica provocada por habernos "pasado un poco de la raya". ¿Y...
Leer más »
Con las vacaciones y el tiempo libre son muchos más los excesos que comentemos a la hora de alimentarnos. Esto a la larga supone un exceso de grasas y de alimentos pesados que nuestro estómago nota, sobre todo a la hora de llevar a cabo la...
Leer más »
Estamos más que acostumbrados a ver anuncios en televisión que nos hablan de los beneficios que tiene para la salud dental masticar chicle después de cada comida. Nosotros nos hemos preguntado si esto es verdad, y por ello en esta ocasión...
Leer más »
Seguro que en más de una ocasión hemos sentido acidez de estómago a la hora de entrenar y esto nos ha impedido realizar el entrenamiento de manera adecuada. Por ello en este post queremos acercarnos más a este malestar que padecen muchas...
Leer más »
Sabemos que el ejercicio físico tienen muchos y diversos efectos positivos sobre la salud del organismo, sin embargo, su vínculo con la digestión es aun controvertido. Por ello, hoy te mostramos los beneficios del ejercicio sobre el...
Leer más »Digestión:Este es el hábito de un experto en longevidad para deshinchar el abdomen y mejorar la digestión.Si sigues hablando del índice glucémico de los..
